Я когда то была у нутрицолога, она мне считала что вес порции должен быть не больше 220 гр. Я долго привыкала, привыкла. Сейчас у меня примерно 300-350 все вместе с салатом выходит(салат 1/2 точно)
220 капец мало) 350 уже терпимо) наверное тоже попробую в 350 укладываться с салатом
Перейти в ветку обсуждения в Telegram