Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Что мы едим: фоточки, рецептики. | страница 1188

      •  Перейти в Telegram для ответа

    • Мария Васильевна

      Сообщение #1245552 от 05-10-2026 12:47:54

      Сегодня тушила желудки с морковкой

    • Olga

      Сообщение #1245553 от 05-10-2026 12:48:04



      Друзья , а пить протеин обязательно?

      Я пью. Во-первых, это дополнительный белок (я развожу в молоке 1,8%), во-вторых - мне вкусно (беру Bombbar с разными вкусами - пломбир, крем-брюле и т.п.)

    • Maria Mur

      Сообщение #1245558 от 05-10-2026 12:49:17



      Сегодня тушила желудки с морковкой

      Вкуснятина. Долго тушили? Мне все термения не хватает

    • Мария Васильевна

      Сообщение #1245573 от 05-10-2026 12:54:31



      Вкуснятина. Долго тушили? Мне все термения не хватает

      Я сперва варю. Час наверное на среднем. Минут 45. И потом в сковороде еще с соуслм

    • Maria Mur

      Сообщение #1245584 от 05-10-2026 12:55:35



      Я сперва варю. Час наверное на среднем. Минут 45. И потом в сковороде еще с соуслм

      Ага, понял, а я сразу пыталась на сковородку

    • Мария Васильевна

      Сообщение #1245587 от 05-10-2026 12:56:56

      Напишите что будет если не добирать белок🥹

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #1245589 от 05-10-2026 12:58:34



      Напишите что будет если не добирать белок🥹

      Недостаток белка в рационе приводит к потере мышечной массы, снижению иммунитета и ухудшению состояния кожи, волос и ногтей.

    • Наталья✨

      Сообщение #1245590 от 05-10-2026 12:58:43

      Я тоже не разбиваю, куда запишу туда и хорошо, единственное что основную еду я считаю отдельно, мне интересно сколько кбжу в порции вышло.. а потом уже могу накидать если есть какие-то перекусы или фрукты.. мне кажется не сильно это и важно для меня ..

    • Maria Mur

      Сообщение #1245593 от 05-10-2026 13:00:30



      Напишите что будет если не добирать белок🥹

      Самое первое - прощай волосы и ногти. Ну и и будет сильнее хотеться есть даже через наши уколы. Белок все же основа основ нашего тела и здоровья. Хотя бы стремиться добирать его нужно.

    • Billy

      Сообщение #1245595 от 05-10-2026 13:01:22

      Здравствуйте , а что у вас за приложение?

    • Мария Васильевна

      Сообщение #1245599 от 05-10-2026 13:02:28



      Самое первое - прощай волосы и ногти. Ну и и будет сильнее хотеться есть даже через наши уколы. Белок все же основа основ нашего тела и здоровья. Хотя бы стремиться добирать его нужно.

      Ладно. Только как получается, на препарате надо добирать а без препарата не надо)

    • Наталья✨

      Сообщение #1245600 от 05-10-2026 13:02:29



      Здравствуйте , а что у вас за приложение?

      Худеем вместе..

    • Billy

      Сообщение #1245601 от 05-10-2026 13:03:07



      Худеем вместе..

      Спасибо, я здесь недавно совсем , не все успела изучить

    • Maria Mur

      Сообщение #1245604 от 05-10-2026 13:03:23



      Ладно. Только как получается, на препарате надо добирать а без препарата не надо)

      Без препарата мы и так все всё набираем и перебираем 😂

    • Мария Васильевна

      Сообщение #1245608 от 05-10-2026 13:04:01



      Без препарата мы и так все всё набираем и перебираем 😂

      Ога

    • Наталья✨

      Сообщение #1245611 от 05-10-2026 13:04:21



      Ладно. Только как получается, на препарате надо добирать а без препарата не надо)

      Добирать всегда надо, просто до препарата, раз вы здесь, всего перебирали .

    • SvetlanА

      Сообщение #1245616 от 05-10-2026 13:05:28



      Ладно. Только как получается, на препарате надо добирать а без препарата не надо)

      И без препарата надо. Я когда пришла к эндокринологу, первое что она меня спросила, сколько я белка ем.

    • Мария Васильевна

      Сообщение #1245619 от 05-10-2026 13:06:55

      Возьму тогда протеин

    • Мария Васильевна

      Сообщение #1245622 от 05-10-2026 13:08:18

      Потому что мясо не люблю( Сегодня видела тут бутеры с индилайт индейкой. Сделала и сын половину отобрал)

    • Ксения ♥︎

      Сообщение #1245665 от 05-10-2026 13:23:56

      Добрый вечер, скиньте пожалуйста ссылку на хороший протеин❤️🙏🏻 или фото

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #1245668 от 05-10-2026 13:24:37



      Добрый вечер, скиньте пожалуйста ссылку на хороший протеин❤️🙏🏻 или фото

      https://t.me/semaglu/1571893 Протеин в этой ветке)

    • Anna

      Сообщение #1245934 от 05-10-2026 15:30:46

      Девочки, посоветуйте хороший сахзам для чая, пожалуйста

    • КаТи

      Сообщение #1245948 от 05-10-2026 15:37:18



      Девочки, посоветуйте хороший сахзам для чая, пожалуйста

      Фитпарад

    • Anna

      Сообщение #1245957 от 05-10-2026 15:38:32



      Фитпарад

      Просто обычный? Или капли какие-то читала с карамелью или ещё может есть?

    • КаТи

      Сообщение #1245959 от 05-10-2026 15:38:36

      "Стевия свитли премиум" жидкий подсластитель на основе стевии, 30 мл https://ozon.ru/t/2zGbmPy

    • КаТи

      Сообщение #1245960 от 05-10-2026 15:38:36

      Я что лет пользуюсь этим

    • КаТи

      Сообщение #1245966 от 05-10-2026 15:39:37



      Просто обычный? Или капли какие-то читала с карамелью или ещё может есть?

      Фит парад брала жидкий с карамелью, нормальный, но его надо больше, чем стевию

    • Anna

      Сообщение #1245970 от 05-10-2026 15:40:26



      Фит парад брала жидкий с карамелью, нормальный, но его надо больше, чем стевию. Стевия экономнее и без ароматизаторов

      Благодарю 🤗

    • КаТи

      Сообщение #1245973 от 05-10-2026 15:41:47



      Фит парад брала жидкий с карамелью, нормальный, но его надо больше, чем стевию. Стевия экономнее и без ароматизаторов

      У нормальных людей на обеденных столах вазы с цветами и фруктами, а у меня стевия, Вигантол, Омега))

    • Olga

      Сообщение #1245983 от 05-10-2026 15:44:45



      Девочки, посоветуйте хороший сахзам для чая, пожалуйста

      Я покупаю Стевию Prebiosweet

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.