Девочки, у меня зависимость от сладкого, что вообще?
Девочки, у меня зависимость от сладкого, что вообще?
А вы не пробовали делать Пп десерты?
Девочки, у меня зависимость от сладкого, что вообще?
Что вообще? Тут многие сладкоежки
Что вообще? Тут многие сладкоежки
Ой не дописала, стерлось что ли сообщение. Что вообще можно? Или можно все но в меру? Или все таки ограничивать по максимуму сладости?
Ой не дописала, стерлось что ли сообщение. Что вообще можно? Или можно все но в меру? Или все таки ограничивать по максимуму сладости?
Начнёте считать бжу, всё встанет на свои места. Тут у каждого свое понимание. Кто-то исключает категорически, кто-то ест ежедневно чуть-чуть, кто-то позволяет себе раз в неделю-две, но больше
Начнёте считать бжу, всё встанет на свои места. Тут у каждого свое понимание. Кто-то исключает категорически, кто-то ест ежедневно чуть-чуть, кто-то позволяет себе раз в неделю-две, но больше
Обязательно считать бжу? Мне удобнее считать по граммовке, не больше 250 грамм,
Обязательно считать бжу? Мне удобнее считать по граммовке, не больше 250 грамм,
Дело ваше. Но вес еды не коррелируется с калорийностью. У меня сегодня завтрак на 220 грамм и 370 ккал. Если я возьму обычные сосиски, вместо перца сыр, а вместо горчичного соуса майонез, то это будет 650 ккал. А на вид то же самое
А потом "я мало ем и не худею"
Обязательно считать бжу? Мне удобнее считать по граммовке, не больше 250 грамм,
Сходите в ветку "Я не худею". Там идёт ежедневная вакцинация чужим опытом)
Обязательно считать бжу? Мне удобнее считать по граммовке, не больше 250 грамм,
Бжу не считала никогда , только общую калорийность)
Бжу не считала никогда , только общую калорийность)
А какое приложение используете? Я вообще в этом не шарю
Девочки, у меня зависимость от сладкого, что вообще?
Меренги, маршмеллоу у них вес маленький, и получается вполне прилично. Желе можно, там калорийность небольшая. На вб есть зефир 100 с чем то калорий, правда стоит дорого. Я еще палочки кукурузные фруто няня покупала.
А какое приложение используете? Я вообще в этом не шарю
Я люблю yazio
А какое приложение используете? Я вообще в этом не шарю
У меня ХиКи, платная версия.
У меня страшный жор. Ненавижу себя.
У меня страшный жор. Ненавижу себя.
Как знакомо, на выходных ТАК сорвалась) рот не закрывался) в кд сложно себя контролировать)))
Финики очень сладкие. . Сахар от них скакнул.. Блин. Строп топинамбура купила
А филе отварное?
А филе отварное?
Нет, сырое брала, делала такое же с отварным филе тоже вкусно, но более суховато
Нет, сырое брала, делала такое же с отварным филе тоже вкусно, но более суховато
Спасибо
Вам сделали замечание, примите к сведению, спорить не надо. Это чат, живое общение. Здесь не принято отвечать/комментировать/констатировать сообщения, которые были написаны несколько месяцев назад
Ну и зря я вот тоже только читаю 😆
Финики очень сладкие. . Сахар от них скакнул.. Блин. Строп топинамбура купила
От сиропа тоже скакнет.
Девочки подскажите пожалуйста! Колю семавик, кушать не хочется совсем, только хочется фруктов и ягод. У кого нибудь такое было ? Это вообще нормально или со мной что-то не так
Девочки подскажите пожалуйста! Колю семавик, кушать не хочется совсем, только хочется фруктов и ягод. У кого нибудь такое было ? Это вообще нормально или со мной что-то не так
Так работает препарат, на каждого человека он влияет по разному
От сиропа тоже скакнет.
Натуральный, без сахара... Кого я обманываю, скакнет. Еще как
Сегодня разгрузочный сделаю себе день
Девочки подскажите пожалуйста! Колю семавик, кушать не хочется совсем, только хочется фруктов и ягод. У кого нибудь такое было ? Это вообще нормально или со мной что-то не так
Нормально! У меня было такое, хотелось только фруктов и кефир 1%, потом хотелось белок ну и фрукты, но уже в меньшей степени. Я себя не насиловала, что организм хотел, то и давала ему
👩⚕️ Девочки , добрый день! Может кто- то сможет рекомендовать врача (эндокринолога как я понимаю), который сможет выписать уколы ( типа оземпик) , чтобы под его наблюдением худеть . Нашла в инстаграм одного специалиста, но запись за 3 недели по полной предоплате 🤦🏼♀️ Заранее благодарю за ответ 🌸
Ну это да. Просто у меня белка не такой большой выбор, мне сложно его добирать. И получается - белка мало - быстрее наступает голод, снова закидываю бутерброд🤦🏻♀️
Эта проблема решаема,я для себя нашла выход,функциональное питание(в основном белок, минералы,это не протеин) два раза коктейли и обычная твердая пища,регулирую как мне удобно,не голодая,ещё зашла во второй марафон стройности,так для тонуса и стимула,за первый -4 кг за 10 дней, сейчас третий день на марафоне уже -2 кг,если интересно пишите,я расскажу,мне так зашло)))