Обязательно считать бжу? Мне удобнее считать по граммовке, не больше 250 грамм,
Дело ваше. Но вес еды не коррелируется с калорийностью. У меня сегодня завтрак на 220 грамм и 370 ккал. Если я возьму обычные сосиски, вместо перца сыр, а вместо горчичного соуса майонез, то это будет 650 ккал. А на вид то же самое
Перейти в ветку обсуждения в Telegram