Мне кажется, я сейчас не съем. Этот маленький
Ну этот да, по весу примерно как гамбургер)
Короче я из 2 раза отжимала и фигня фигнёй получились,но думаю из за того что муки мало положила
Спасибо милые дамы за рецепты 😊
Я тоже делаю кабачковые вафли, как писали выше - отжимаю тертый кабачок, яйцо и мука. Соль, специи по вкусу. Но я смазываю вафельницу кисточкой. Иначе прилипает и рвется.
Короче я их 2 раза отжимала и фигня фигнёй получились,но думаю из за того что муки мало положила
Сильно отжимать, я как в мячик плотный по плотности стараюсь. И 3 яйца добавляю, побольше растительного масла в тесто.
Граждане худеющие, подскажите пожалуйста, а пельмени замороженные же надо считать? И вопрос верить ли калорийности на пакете? Хочу у детей несколько штучек стырить
Сегодня перевела на 218 калорий🫣 Ну и ладно 😁то все равно было куриное филе, очень уж хотел т его съесть, думаю не критично переесть белка 😁
Да кто ж его знает наверняка? Я только один вариант пельменей ем, там 300кк/100гр замороженных, но 7 пельмешек на 300кк - мне такой размен не нравится😕 лучше что-то другое съем
Да кто ж его знает наверняка? Я только один вариант пельменей ем, там 300кк/100гр замороженных, но 7 пельмешек на 300кк - мне такой размен не нравится😕 лучше что-то другое съем
Ну ладно, запишу как есть, у меня получилось 111 грамм. Пельмени в конце концов не биг тейсти
Будем считать что с горя обожралась
О, такую жкспоненту сегодня в Ашане купила, по 99 руб. Надо попробовать!)
Цените время, которое даёт препарат, потом не будет легко удерживать низкую калорийность. Сейчас идёт так, отлично, потом станет тяжелее - будет задео
Для юмора есть отдельная ветка
7 день уже
сижу
на ней
Ну потому что женский организм интересная штука. На вес влияет не только еда, но и дни цикла к примеру)
Могут быть какие то отёки, задержки воды и тд и тп
Попробуйте, если у вас мало отвесов, то вы практически ничего не теряете
Да. Пойдет.
О) как раз вчера купила такой в Ленте, только за 140 руб.
Девочки подскажите пожалуйста, кто нибудь придерживается НУП и колит семавик? Как самочувствие и вес уходит?
Девочки подскажите пожалуйста, кто нибудь придерживается НУП и колит семавик? Как самочувствие и вес уходит?
Смотря что для вас НУП... Я держу 60-80гр углеводов, самочувствие обычное, вес уходит, но у меня не только НУП, но дефицит в целом😊 Без углеводов просто сытнее выходит, вот и всё.
Смотря что для вас НУП... Я держу 60-80гр углеводов, самочувствие обычное, вес уходит, но у меня не только НУП, но дефицит в целом😊 Без углеводов просто сытнее выходит, вот и всё.
Я питалась на питании больше к кето, углеводов до 20. А при приеме семавика пишут, что нужно исключить тяжелую пищу в том числе и жирную, вот и думаю, может придерживаться НУП, добавить углей и убрать жирное мясо
Девочки подскажите пожалуйста, кто нибудь придерживается НУП и колит семавик? Как самочувствие и вес уходит?
Я периодически на нуп и на велгии, отлично все. Иногда на буч))) в общем, пробую все и открыта новому) вес, конечно, уходит, не стоит
Я питалась на питании больше к кето, углеводов до 20. А при приеме семавика пишут, что нужно исключить тяжелую пищу в том числе и жирную, вот и думаю, может придерживаться НУП, добавить углей и убрать жирное мясо
В целом да, о переборе жиров я узнаю быстро и плохим способом, тяжесть, дискомфорт, иногда до срыва стула. Держу насчитанные ботом 40гр, это безопасное количество для меня Плюс из-за изменившего вкуса почти не ем красное мясо, так что тяжелая и/или жирная пища сошла на нет сама собой
Девочки, а кто-то печёт мини хлебушек сам? Ну как в кафешках ,вместо хлеба. Может кто-то поделитесь рецептик.? Понимаю, что низкокалорийные его не сделать, но пусть хоть и как хлеб, но вкуснее
Очень много рецептов с красной чечевицей,на горохе,я пеку такие булочки
Классные, а можно ваш рецепт?
В пятерочке 170 ккал 20 гр белка