Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

｡｡ 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 ｡｡

Сообщение #304451 от 16-05-2025 16:37:17

Мне кажется, я сейчас не съем. Этот маленький

Ну этот да, по весу примерно как гамбургер)

Dilya

Сообщение #304619 от 16-05-2025 18:46:12

Короче я из 2 раза отжимала и фигня фигнёй получились,но думаю из за того что муки мало положила

Dilya

Сообщение #304621 от 16-05-2025 18:46:27

Спасибо милые дамы за рецепты 😊

Виктория

Сообщение #304624 от 16-05-2025 18:49:14

Я тоже делаю кабачковые вафли, как писали выше - отжимаю тертый кабачок, яйцо и мука. Соль, специи по вкусу. Но я смазываю вафельницу кисточкой. Иначе прилипает и рвется.

Lidiya)

Сообщение #304647 от 16-05-2025 19:14:38

Короче я их 2 раза отжимала и фигня фигнёй получились,но думаю из за того что муки мало положила

Сильно отжимать, я как в мячик плотный по плотности стараюсь. И 3 яйца добавляю, побольше растительного масла в тесто.

Darya

Сообщение #304667 от 16-05-2025 19:41:16

Граждане худеющие, подскажите пожалуйста, а пельмени замороженные же надо считать? И вопрос верить ли калорийности на пакете? Хочу у детей несколько штучек стырить

V₳₦Đ₳

Сообщение #304677 от 16-05-2025 19:58:14

Сегодня перевела на 218 калорий🫣 Ну и ладно 😁то все равно было куриное филе, очень уж хотел т его съесть, думаю не критично переесть белка 😁

Евгения

Сообщение #304696 от 16-05-2025 20:16:00

Да кто ж его знает наверняка? Я только один вариант пельменей ем, там 300кк/100гр замороженных, но 7 пельмешек на 300кк - мне такой размен не нравится😕 лучше что-то другое съем

Darya

Сообщение #304700 от 16-05-2025 20:17:43

Да кто ж его знает наверняка? Я только один вариант пельменей ем, там 300кк/100гр замороженных, но 7 пельмешек на 300кк - мне такой размен не нравится😕 лучше что-то другое съем

Ну ладно, запишу как есть, у меня получилось 111 грамм. Пельмени в конце концов не биг тейсти

Darya

Сообщение #304701 от 16-05-2025 20:18:05

Будем считать что с горя обожралась

Ольга

Сообщение #304706 от 16-05-2025 20:21:27

О, такую жкспоненту сегодня в Ашане купила, по 99 руб. Надо попробовать!)

Oni

Сообщение #304990 от 17-05-2025 00:12:47

Цените время, которое даёт препарат, потом не будет легко удерживать низкую калорийность. Сейчас идёт так, отлично, потом станет тяжелее - будет задео

Oni

Сообщение #304992 от 17-05-2025 00:13:05

Для юмора есть отдельная ветка

Desmond Alouf

Сообщение #304993 от 17-05-2025 00:13:24

Для юмора есть отдельная ветка

это моя диета

Desmond Alouf

Сообщение #304994 от 17-05-2025 00:13:28

7 день уже

Desmond Alouf

Сообщение #304995 от 17-05-2025 00:13:30

сижу

Desmond Alouf

Сообщение #304996 от 17-05-2025 00:13:31

на ней

｡｡ 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 ｡｡

Сообщение #305121 от 17-05-2025 06:32:13

Ну потому что женский организм интересная штука. На вес влияет не только еда, но и дни цикла к примеру)

｡｡ 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 ｡｡

Сообщение #305122 от 17-05-2025 06:32:22

Могут быть какие то отёки, задержки воды и тд и тп

Елена

Сообщение #305124 от 17-05-2025 06:36:40

Попробуйте, если у вас мало отвесов, то вы практически ничего не теряете

Лариса

Сообщение #305338 от 17-05-2025 09:52:44

Да. Пойдет.

Anna

Сообщение #305407 от 17-05-2025 10:42:31

О) как раз вчера купила такой в Ленте, только за 140 руб.

Natali

Сообщение #305513 от 17-05-2025 11:27:15

Девочки подскажите пожалуйста, кто нибудь придерживается НУП и колит семавик? Как самочувствие и вес уходит?

Евгения

Сообщение #305528 от 17-05-2025 11:36:07

Девочки подскажите пожалуйста, кто нибудь придерживается НУП и колит семавик? Как самочувствие и вес уходит?

Смотря что для вас НУП... Я держу 60-80гр углеводов, самочувствие обычное, вес уходит, но у меня не только НУП, но дефицит в целом😊 Без углеводов просто сытнее выходит, вот и всё.

Natali

Сообщение #305585 от 17-05-2025 11:53:41

Смотря что для вас НУП... Я держу 60-80гр углеводов, самочувствие обычное, вес уходит, но у меня не только НУП, но дефицит в целом😊 Без углеводов просто сытнее выходит, вот и всё.

Я питалась на питании больше к кето, углеводов до 20. А при приеме семавика пишут, что нужно исключить тяжелую пищу в том числе и жирную, вот и думаю, может придерживаться НУП, добавить углей и убрать жирное мясо

Елена

Сообщение #305586 от 17-05-2025 11:53:48

Девочки подскажите пожалуйста, кто нибудь придерживается НУП и колит семавик? Как самочувствие и вес уходит?

Я периодически на нуп и на велгии, отлично все. Иногда на буч))) в общем, пробую все и открыта новому) вес, конечно, уходит, не стоит

Евгения

Сообщение #305712 от 17-05-2025 12:48:41

Я питалась на питании больше к кето, углеводов до 20. А при приеме семавика пишут, что нужно исключить тяжелую пищу в том числе и жирную, вот и думаю, может придерживаться НУП, добавить углей и убрать жирное мясо

В целом да, о переборе жиров я узнаю быстро и плохим способом, тяжесть, дискомфорт, иногда до срыва стула. Держу насчитанные ботом 40гр, это безопасное количество для меня Плюс из-за изменившего вкуса почти не ем красное мясо, так что тяжелая и/или жирная пища сошла на нет сама собой

Алена

Сообщение #305789 от 17-05-2025 13:56:47

Девочки, а кто-то печёт мини хлебушек сам? Ну как в кафешках ,вместо хлеба. Может кто-то поделитесь рецептик.? Понимаю, что низкокалорийные его не сделать, но пусть хоть и как хлеб, но вкуснее

Очень много рецептов с красной чечевицей,на горохе,я пеку такие булочки

Галина

Сообщение #305915 от 17-05-2025 15:35:22

Классные, а можно ваш рецепт?

Veronika

Сообщение #305938 от 17-05-2025 15:59:05

В пятерочке 170 ккал 20 гр белка