Я питалась на питании больше к кето, углеводов до 20. А при приеме семавика пишут, что нужно исключить тяжелую пищу в том числе и жирную, вот и думаю, может придерживаться НУП, добавить углей и убрать жирное мясо
В целом да, о переборе жиров я узнаю быстро и плохим способом, тяжесть, дискомфорт, иногда до срыва стула. Держу насчитанные ботом 40гр, это безопасное количество для меня Плюс из-за изменившего вкуса почти не ем красное мясо, так что тяжелая и/или жирная пища сошла на нет сама собой
Перейти в ветку обсуждения в Telegram