Я не соблюдаю кбжу но ем оооочень мало, могу и забыть
Это конечно тоже может влиять. Вы хотя бы интервалы соблюдайте и режим. То есть приняли решение питаться 2 раза в день, то будьте добры устраивать полноценные приёмы пищи в одно и тоже время, организм адаптируется к режиму и похудение происходит легче без стрессов.
А я и не испытываю стресс и рада хоть этому, буду лучше медленно идти к цели, цель 60 и хватит
Ну только я начала с 103, и 72 мой нормальный вес. Если уж сравнивать.
Стресс ваш ментальный, не равно стресс физический для организма
Я про организм и говорю , а на дефиците калорий был стресс срывы когда сидела на ПП результат не очень
Срывы это тоже не стресс. Срывы это недостаток белка в рационе, неправильное распределение бжу и принятие нового режима питания за запреты, разделение пищи на плохую и хорошую.
Знаете, если б я так делала то и не колола бы препарат, ну нет у меня силы воли сто б не съесть мармеладку или хлеб, но это не мешает в то же время похудеть вот именно это и радует.
А кто сказал что мрмелаку и хлеб нельзя есть? 😏 понять надо одно. НЕТ ПЛОХОЙ ЕДЫ! Вот совсем. Любая еда, а особенно любимая долна присутствовать в рационе - обязательно. Любите бургеры, значит вписываете его в рацион, например 1—2 раза в неделю. Делаете это традицией и радуетесь. Любите мармелад. Отлично, кушаете его с любовью и удовольствием например на завтрак или перекус, отдавая предпочтение качественному и желательно на пектине. И нет проблем.
Мне нравится жевательный ну не могу я от него отказаться
В любом случае необходимо следить, что бы рацион ваш был не меньше 900-1100каал. Удачи вам
У кого-нибудь проскакивают мысли, что семаглутид это опасно, но все равно продолжаете колоть? Меня просто напрягают мысли знакомых что мол зачем ты это делаешь Люди поумерали типо из-за оземпик (Из новостей ) Вот как-будто вводят в сомнения что я что-то плохое делаю
У кого-нибудь проскакивают мысли, что семаглутид это опасно, но все равно продолжаете колоть? Меня просто напрягают мысли знакомых что мол зачем ты это делаешь Люди поумерали типо из-за оземпик (Из новостей ) Вот как-будто вводят в сомнения что я что-то плохое делаю
Добрый день! Сегодня впервые хочу поставить Семавик. Очень боязно словить побочки, поэтому хотелось бы услышать советы по самому удачному времени укола? До еды, после еды, через сколько от еды, насколько до сна?) Я понимаю, что в инструкции от приема пищи не зависит, но по любому уже выявили, как комфортнее переживать данную процедуру
Добрый. Не совсем поняла, у Вас была операция на глаза " с тех пор текут слезы", так Вы Велгию ставили до операции или начали после?
Добрый день! Сегодня впервые хочу поставить Семавик. Очень боязно словить побочки, поэтому хотелось бы услышать советы по самому удачному времени укола? До еды, после еды, через сколько от еды, насколько до сна?) Я понимаю, что в инструкции от приема пищи не зависит, но по любому уже выявили, как комфортнее переживать данную процедуру
Добрый! Я вчера с утра, на голодный желудок сделала первый укол Велгия. Из побочек - голова побаливает... но может по другой причине болит, не понятно. Кушать совсем не хочется, во рту не сушит, мне нравится состояние.
Скорее нормально чем нет, у каждого препарата есть побочное действие. У кого то мимо проходят, у кого то нет. Вы для какой цели назначили себе препарат? Скорее всего похудеть. Значит надо продолжать. Пробуйте уменьшать порции, подбирать белковую еду, овощи, не жирную, меньше углеводов.