Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Семавик: отзывы, вопросы, ответы | страница 774

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Mnmonmn

      Сообщение #136939 от 06-02-2025 18:32:56



      Я написала ,что подсчитывала с нутрициологом .Каждый день я не считаю .Не надо передëргивать .Я похудела с веса 102,5 кг до 84 это же наверное не из-за того ,что я ела на 2200 .18,5 киллограмм за 4месяца не просто так ушли . Вас послушать я жрала в три горла и худела

      Божечки🙏 Я только с целью помочь вам.

    • Надежда

      Сообщение #136940 от 06-02-2025 18:33:17



      Божечки🙏 Я только с целью помочь вам.

      Спасибо.

    • Mnmonmn

      Сообщение #136941 от 06-02-2025 18:33:32



      Ну что вы накинулись на человека? Попробует посчитать, и всë станет понятно.

      А я увидела, что Надежда пока ещё не готова считать калории

    • Martinika

      Сообщение #136943 от 06-02-2025 18:34:58



      Добрый день! Подскажите пожалуйста, а если начать использовать семаглутид, можно ли быть донором крови?

      Можно. Но вы все равно должны об этом сообщить на станции переливания.

    • Аня🌻🌞

      Сообщение #136945 от 06-02-2025 18:38:07

      Приветствую, подскажите пожалуйста, если вернулось желание к сладостям, надо увеличить дозу?

    • Al

      Сообщение #136953 от 06-02-2025 18:43:46



      Я написала ,что подсчитывала с нутрициологом .Каждый день я не считаю .Не надо передëргивать .Я похудела с веса 102,5 кг до 84 это же наверное не из-за того ,что я ела на 2200 .18,5 киллограмм за 4месяца не просто так ушли . Вас послушать я жрала в три горла и худела

      Вы не обижайтесь на то, что вас спрашивают про подсчет калорий. Это действительно рабочая стратегия. Вы интуитивно питаясь последние месяцы были в дефиците калорий, а теперь вес снизился и вместе с ним нужно снова снизить калорийность чтобы вес тронулся вниз. И «примерно» тут не всегда работает. Попробуйте посчитать несколько дней и сравните с тем, что вам насчитает бот. Тогда вам станет понятно в чем дело.

    • Надежда

      Сообщение #136957 от 06-02-2025 18:47:31



      Вы не обижайтесь на то, что вас спрашивают про подсчет калорий. Это действительно рабочая стратегия. Вы интуитивно питаясь последние месяцы были в дефиците калорий, а теперь вес снизился и вместе с ним нужно снова снизить калорийность чтобы вес тронулся вниз. И «примерно» тут не всегда работает. Попробуйте посчитать несколько дней и сравните с тем, что вам насчитает бот. Тогда вам станет понятно в чем дело.

      Да ,спасибо .Я всë понимаю .Я же написала ,что снизила калории на 1 приëм пищи .Объëм еды я не меняла на больший

    • Надежда

      Сообщение #136959 от 06-02-2025 18:48:03

      У меня было три приëма пищи ,сейчас два

    • Al

      Сообщение #136961 от 06-02-2025 18:48:31



      У меня было три приëма пищи ,сейчас два

      Вы едите всегда одинаковую еду?)

    • Надежда

      Сообщение #136966 от 06-02-2025 18:51:32



      Вы едите всегда одинаковую еду?)

      Не совсем мне просчитал нутрициолог приëмы пищи по калорийности и я из этого списка выбираю ,что можно

    • Надежда

      Сообщение #136970 от 06-02-2025 18:53:14

      Просчитать калории точно не возможно здесь много разных ньюансов .Я стараюсь есть меньше ,да и честно не знаю ,как на семавике можно переесть

    • Надежда

      Сообщение #136971 от 06-02-2025 18:53:50

      Ещë раз всем спасибо за помощь

    • Юлия

      Сообщение #136976 от 06-02-2025 18:56:11



      Да ,спасибо .Я всë понимаю .Я же написала ,что снизила калории на 1 приëм пищи .Объëм еды я не меняла на больший

      Надежда, не обижайтесь, Вам правильно говорят, попробуйте посчитать, тем более та калорийность которая была 18 кг назад была для Вас дефицитом, сейчас вполне возможно, что поддержка. Каллораж надо минимум каждые 10 кг пересчитывать, а в идеале через каждые 5. Я опытный похуделец 😂, с апреля 23 по ноябрь 23 сбросила 27 кг исключительно на подсчете каллорий (как раз фаст сикрет использую), потом считала и взвешивала, с погрешностями, ещё практически год не набирала, потом решила, что я все знаю и на глаз уже определяю вес и каллораж, так вот нифига подобного, и за 4 месяца привет 10 кг. Сейчас подключила тяжёлую артелерию в виде Семавика, ну и подсчёт вернулся, видимо на всю жизнь. Кроме каллоража ещё бы неплохо соблюдать БЖУ, у меня например 1.5 г белка на 1 кг идеального веса, 0.8-1 гр жиров хороших, чтобы не остаться без волос, ногтей и все прочего, ну и на сдачу углеводы, исходя из дневного каллоража в 1500 и меньше. Но у меня ещё 3 тренировки в неделю плюс шаги, зимой 10000,летом 20000 в среднем.

    • Юлия

      Сообщение #136981 от 06-02-2025 18:59:22

      Забыла написать, мне 43, рост 162, вес сейчас 88🙈

    • Ольга

      Сообщение #136990 от 06-02-2025 19:05:40



      Как вы колории считаете . Я поняла по приложению. Но ведь не возможно весь день взвешивать еду. Надо весы с собой что-ли носить? Или записывать каждый раз что съел. Вообще не удобно так жить. Человека что-ли найти чтобы следом ходил и всё фиксировал

      Скажу вам одно когда есть возможность взвешивайте, когда нет как мама говорит мне пиши примерно и так понятно будет

    • Надежда

      Сообщение #136995 от 06-02-2025 19:07:44



      Надежда, не обижайтесь, Вам правильно говорят, попробуйте посчитать, тем более та калорийность которая была 18 кг назад была для Вас дефицитом, сейчас вполне возможно, что поддержка. Каллораж надо минимум каждые 10 кг пересчитывать, а в идеале через каждые 5. Я опытный похуделец 😂, с апреля 23 по ноябрь 23 сбросила 27 кг исключительно на подсчете каллорий (как раз фаст сикрет использую), потом считала и взвешивала, с погрешностями, ещё практически год не набирала, потом решила, что я все знаю и на глаз уже определяю вес и каллораж, так вот нифига подобного, и за 4 месяца привет 10 кг. Сейчас подключила тяжёлую артеллерию в виде Семавика, ну и подсчёт вернулся, видимо на всю жизнь. Кроме каллоража ещё бы неплохо соблюдать БЖУ, у меня например 1.5 г белка на 1 кг идеального веса, 0.8-1 гр жиров хороших, чтобы не остаться без волос, ногтей и все прочего, ну и на сдачу углеводы, исходя из дневного каллоража в 1500 и меньше. Но у меня ещё 3 тренировки в неделю плюс шаги, зимой 10000,летом 20000 в среднем.

      Спасибо. Я попробую

    • Ольга

      Сообщение #136997 от 06-02-2025 19:08:25



      Надежда, не обижайтесь, Вам правильно говорят, попробуйте посчитать, тем более та калорийность которая была 18 кг назад была для Вас дефицитом, сейчас вполне возможно, что поддержка. Каллораж надо минимум каждые 10 кг пересчитывать, а в идеале через каждые 5. Я опытный похуделец 😂, с апреля 23 по ноябрь 23 сбросила 27 кг исключительно на подсчете каллорий (как раз фаст сикрет использую), потом считала и взвешивала, с погрешностями, ещё практически год не набирала, потом решила, что я все знаю и на глаз уже определяю вес и каллораж, так вот нифига подобного, и за 4 месяца привет 10 кг. Сейчас подключила тяжёлую артеллерию в виде Семавика, ну и подсчёт вернулся, видимо на всю жизнь. Кроме каллоража ещё бы неплохо соблюдать БЖУ, у меня например 1.5 г белка на 1 кг идеального веса, 0.8-1 гр жиров хороших, чтобы не остаться без волос, ногтей и все прочего, ну и на сдачу углеводы, исходя из дневного каллоража в 1500 и меньше. Но у меня ещё 3 тренировки в неделю плюс шаги, зимой 10000,летом 20000 в среднем.

      Блин как у вас получается ходить столько шагов?

    • Юлия

      Сообщение #137004 от 06-02-2025 19:12:06



      Блин как у вас получается ходить столько шагов?

      Утром, встаю в 6, час на стадионе, благо в 100 метрах от дома. Потом бужу всех на работу и в школу, выпроваживаю и потом на домашние дела, ещё шагов 3-4 тыс по дому 😁, ну и кружки, секции, и вечером прогулка хотя бы минут 30-40. Летом ещё прогулки с детьми. Сначала тяжело было, а потом втянулась и уже организм гулять ведёт 😂

    • Юлия

      Сообщение #137011 от 06-02-2025 19:15:37

      Ну я ещё хожу быстро, подружки со мной гулять не любят 😁, я за час 7000-8000 шагов прохожу)

    • Ольга

      Сообщение #137019 от 06-02-2025 19:20:53



      Ну я ещё хожу быстро, подружки со мной гулять не любят 😁, я за час 7000-8000 шагов прохожу)

      Я никак не могу столько пройти

    • Софья

      Сообщение #137022 от 06-02-2025 19:21:30

      Колю уже третий месяц. Сначала колола Семавик по схеме дошла до дозы 1. Хорошо худела .Сейчас Колю Семавик Некст уже вторую неделю вес стоит на месте. Хотя аппетита днём нет вообще. Вечером после работы хочется кушать.,но не сильно. А вес стоит на месте ,может Симавик Некст не так действует как Симовик.

    • Юлия

      Сообщение #137030 от 06-02-2025 19:24:35



      Я никак не могу столько пройти

      Я сегодня 12 тыс набрала, без машины отвела и забрала младшего в школу, со школы, даже не гуляла сегодня, само собой получилось. До школы минут 20-25 пешком, вот и получилась норма)

    • Veronika🦋

      Сообщение #137038 от 06-02-2025 19:27:08



      Колю уже третий месяц. Сначала колола Семавик по схеме дошла до дозы 1. Хорошо худела .Сейчас Колю Семавик Некст уже вторую неделю вес стоит на месте. Хотя аппетита днём нет вообще. Вечером после работы хочется кушать.,но не сильно. А вес стоит на месте ,может Симавик Некст не так действует как Симовик.

      Добрый вечер, подскажите пожалуйста семавик Некст доза 1.7 , сколько этих доз в ручке ? Цена у семавик некст 9 тысяч 😟 если колоть раз в неделю то получается около 40 . При расчете что одна доза в данной дозировке

    • Veronika🦋

      Сообщение #137040 от 06-02-2025 19:28:27

      Была у эндокринолога назначил по 0.25 месяц потом 0,5 месяц потом 1 мл месяц и только на четвертей месяц 1.75 раз в неделю

    • Карина

      Сообщение #137054 от 06-02-2025 19:34:04



      Добрый вечер, подскажите пожалуйста семавик Некст доза 1.7 , сколько этих доз в ручке ? Цена у семавик некст 9 тысяч 😟 если колоть раз в неделю то получается около 40 . При расчете что одна доза в данной дозировке

      В ручке 1.7 4 дозы по 1.7 😁 9 тысяч на месяц ,но у вас еще путь до этой дозы долгий ,берите обычный Семавик с мелкими дозами

    • Veronika🦋

      Сообщение #137059 от 06-02-2025 19:34:33

      Спасибо вам огромного за ответ

    • Veronika🦋

      Сообщение #137065 от 06-02-2025 19:35:20



      В ручке 1.7 4 дозы по 1.7 😁 9 тысяч на месяц ,но у вас еще путь до этой дозы долгий ,берите обычный Семавик с мелкими дозами

      А я уже расстроилась 😞 думаю сорок тысяч дорого 🫰 с понедельника начинаю первый укол 0.5

    • Карина

      Сообщение #137066 от 06-02-2025 19:35:26



      Спасибо вам огромного за ответ

      Обычный и не запутаетесь и сроки не выйдут годности ,а как нужно будет 1.7 тогда и купите

    • Карина

      Сообщение #137068 от 06-02-2025 19:35:46



      А я уже расстроилась 😞 думаю сорок тысяч дорого 🫰 с понедельника начинаю первый укол 0.5

      Вы уже 0.25 прокололи 4 раза?

    • Veronika🦋

      Сообщение #137069 от 06-02-2025 19:35:48



      Обычный и не запутаетесь и сроки не выйдут годности ,а как нужно будет 1.7 тогда и купите

      Вы просто спасли меня своим ответом