Блин как у вас получается ходить столько шагов?
Утром, встаю в 6, час на стадионе, благо в 100 метрах от дома. Потом бужу всех на работу и в школу, выпроваживаю и потом на домашние дела, ещё шагов 3-4 тыс по дому 😁, ну и кружки, секции, и вечером прогулка хотя бы минут 30-40. Летом ещё прогулки с детьми. Сначала тяжело было, а потом втянулась и уже организм гулять ведёт 😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram