Я написала ,что подсчитывала с нутрициологом .Каждый день я не считаю .Не надо передëргивать .Я похудела с веса 102,5 кг до 84 это же наверное не из-за того ,что я ела на 2200 .18,5 киллограмм за 4месяца не просто так ушли . Вас послушать я жрала в три горла и худела
Вы не обижайтесь на то, что вас спрашивают про подсчет калорий. Это действительно рабочая стратегия. Вы интуитивно питаясь последние месяцы были в дефиците калорий, а теперь вес снизился и вместе с ним нужно снова снизить калорийность чтобы вес тронулся вниз. И «примерно» тут не всегда работает. Попробуйте посчитать несколько дней и сравните с тем, что вам насчитает бот. Тогда вам станет понятно в чем дело.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram