Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Психологическая поддержка (общая) | страница 163

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Maria Mur

      Сообщение #1025135 от 20-07-2026 11:46:35



      Ага, а в упаковке их две. Ну нафиг

      Вот скажи, ну кто по 2 продает, ну что за логика у людей 🙈

    • КаТи

      Сообщение #1025138 от 20-07-2026 11:47:42



      Вот скажи, ну кто по 2 продает, ну что за логика у людей 🙈

      Действительно. Надо по 4)

    • Maria Mur

      Сообщение #1025141 от 20-07-2026 11:48:10



      Действительно. Надо по 4)

      Не надоооо 😂

    • Женя

      Сообщение #1025241 от 20-07-2026 12:43:10



      Девочки,я вот на такие булочки подсела, 1 шт 180 калорий. Она небольшая конечно, но вкусная❤️

      Я тоже раньше их скупала помню)) А вот на квинсе как отрезало. Даже мимо свежей выпечки в пятерке прохожу мимо и все равно. Мне нравится такое😃

    • Варвара

      Сообщение #1025253 от 20-07-2026 12:47:03



      Ага, а в упаковке их две. Ну нафиг

      😆😆😆 вот точно, хотя на эко больше одной не влезает, даже если захочется)))

    • Елена

      Сообщение #1025564 от 20-07-2026 15:36:28

      Привет. В продолжение ,,не та еда"...поймала себя на мысли,что не хочу разогретую еду,только с огня....а потом не такая она,эта еда...чудно....

    • Елена

      Сообщение #1025581 от 20-07-2026 15:40:27

      Сейчас делаю себе галеты...с яблоками,с нектаринами творожные...Так любила пироги с лидером...но теперь отрыжка от них противная...вот и хожу ищу еду,как животное...нюхаю...ой ..дааааа

    • Лиза

      Сообщение #1025592 от 20-07-2026 15:42:59



      Привет. В продолжение ,,не та еда"...поймала себя на мысли,что не хочу разогретую еду,только с огня....а потом не такая она,эта еда...чудно....

      Можно есть еду которую не нужно греть- творог, йогурт, поддинги

    • Лада

      Сообщение #1026469 от 21-07-2026 03:07:13



      Друзья, а ещё вот такой вопрос: ночью просыпаюсь в туалет по-маленькому, и почему-то хочется что то положить в рот/закинуться (мандарин , банан, сухофрукт, печенье, сгущёнка, в общем, все то, что плохо лежит)) При том что голода сильного нет, просто ощущение грязных зубов что ли, не знаю как описать🤷🏻‍♂️, хотя зубы перед сном чищу, и поэтому хочется заесть чем-то, чтобы это ощущение прошло Хотя если не просыпаться ночью, то и не ем ничего 🤷🏻‍♂️ кто-нибудь знает что это может быть? Хоть кухню от туалета в другой конец переноси 😄

      Если готовы съесть любую еду, это голод, надо перенести время ужина на более позднее время. А если хочется чего-то определенного, это тяга, желание еще большего расслабления, удовольствия, надо это перебороть. Держитесь, пейте воду. Мне до квинсенты тоже тяжеловато было справляться с ночными перекусами, тем более, если ночью приходилось что-то доделывать по работе. Но я пыталась себе объяснить, что еда в таком случае останется в желудке, и пользы от этого не будет никакой, скорее, наоборот, утром будет тяжело. Не всегда, но срабатывало😅 Так постепенно и отвыкла от перекусов. Сейчас вообще уже не ем ночью, даже если работаю.

    • Роман

      Сообщение #1027857 от 21-07-2026 13:58:36



      Главное же уложиться в дневной калораж? А можно только одним тортом? 😁 если больше другого ни чего не есть))

      Следите за количеством белка . Выдерживая 1,5-2г белка/кг массы тела, довольно легко получается держать дефицит калорий

    • Екатерина

      Сообщение #1028306 от 21-07-2026 16:45:51



      Я тоже раньше их скупала помню)) А вот на квинсе как отрезало. Даже мимо свежей выпечки в пятерке прохожу мимо и все равно. Мне нравится такое😃

      Я щас на квин даже скучаю по выпечке, почему то вот именно она вообще не заходит теперь

    • Maria Mur

      Сообщение #1028433 от 21-07-2026 17:32:28



      Я щас на квин даже скучаю по выпечке, почему то вот именно она вообще не заходит теперь

      А мне заходит только в путь 😔

    • Женя

      Сообщение #1030026 от 22-07-2026 11:15:54



      А мне заходит только в путь 😔

      Можно заменить на пп версию. Но придется самой готовить (много видела рецептов у блогеров на рисовой муке). Это большой минус конечно для меня (я до жути ленивая). Я вот на квинсе иногда балую себя батончиками протеиновыми. Сейчас прям нравятся. Но их тоже надо осторожно и в меру. Бывают сильно калорийные.

    • Maria Mur

      Сообщение #1030113 от 22-07-2026 11:41:14



      Можно заменить на пп версию. Но придется самой готовить (много видела рецептов у блогеров на рисовой муке). Это большой минус конечно для меня (я до жути ленивая). Я вот на квинсе иногда балую себя батончиками протеиновыми. Сейчас прям нравятся. Но их тоже надо осторожно и в меру. Бывают сильно калорийные.

      рисовая мука ничем от пшеничной не отличается по калорийности

    • Эй Ты

      Сообщение #1031785 от 22-07-2026 19:29:38

      Я сегодня тут поныть. Завтра юбилейный 20 укол. За это время минус 20 кг. Первый вау эффект уже прошел и такого выраженного действия лекарства не ощущаю. Я все как не худеющие жду когда же мне перестанет хотеться есть. Но не перестаёт. Результатом я безусловно довольна, но меня задолбало есть одни и теже продукты, и считать, постоянно думать это можно? Не 'дорого'. Правда же всем это надоедает? 😔

    • Дарья

      Сообщение #1031794 от 22-07-2026 19:30:38



      Я сегодня тут поныть. Завтра юбилейный 20 укол. За это время минус 20 кг. Первый вау эффект уже прошел и такого выраженного действия лекарства не ощущаю. Я все как не худеющие жду когда же мне перестанет хотеться есть. Но не перестаёт. Результатом я безусловно довольна, но меня задолбало есть одни и теже продукты, и считать, постоянно думать это можно? Нет, 'дорого'. Правда же всем это надоедает? 😔

      Неа я все ем) у мен нет стоп слова ) Но на уколах совсем не охото макдоналдс и сладкое

    • Эй Ты

      Сообщение #1031802 от 22-07-2026 19:32:09



      Неа я все ем) у мен нет стоп слова ) Но на уколах совсем не охото макдоналдс и сладкое

      Повезло. Мне всё охота 😂

    • SvetlanА

      Сообщение #1031870 от 22-07-2026 19:46:08



      Я сегодня тут поныть. Завтра юбилейный 20 укол. За это время минус 20 кг. Первый вау эффект уже прошел и такого выраженного действия лекарства не ощущаю. Я все как не худеющие жду когда же мне перестанет хотеться есть. Но не перестаёт. Результатом я безусловно довольна, но меня задолбало есть одни и теже продукты, и считать, постоянно думать это можно? Нет, 'дорого'. Правда же всем это надоедает? 😔

      Продукты надоели. Считать нет. )

    • Лиза

      Сообщение #1031888 от 22-07-2026 19:59:16



      Я сегодня тут поныть. Завтра юбилейный 20 укол. За это время минус 20 кг. Первый вау эффект уже прошел и такого выраженного действия лекарства не ощущаю. Я все как не худеющие жду когда же мне перестанет хотеться есть. Но не перестаёт. Результатом я безусловно довольна, но меня задолбало есть одни и теже продукты, и считать, постоянно думать это можно? Нет, 'дорого'. Правда же всем это надоедает? 😔

      Я поставила сейчас 33- есть так и не перехотелось. Продукты которые надоедают не ем, стараюсь что то новенькое найти, но бывпет апатия когда вообще ничего не хочется- и хорощо если в такрй момент нет сосисок в холодосе или чего то другого жирно- калорийного

    • Лиза

      Сообщение #1031891 от 22-07-2026 20:00:26



      Продукты надоели. Считать нет. )

      Вот что там считать? Не в тетрадочке ж считаем, а все за нас уже программой посчитано.

    • SvetlanА

      Сообщение #1031892 от 22-07-2026 20:00:57



      Вот что там считать? Не в тетрадочке ж считаем, а все за нас уже программой посчитано.

      Тем более практически одно и тоже)

    • Наталья

      Сообщение #1031911 от 22-07-2026 20:09:01



      Вот что там считать? Не в тетрадочке ж считаем, а все за нас уже программой посчитано.

      А я в самом начале в блокнотике считала, у меня даже где то до сих пор записи лежат. Помню суп считала, винигред, главному домашнюю😊

    • Elina

      Сообщение #1032126 от 23-07-2026 01:47:48



      Я сегодня тут поныть. Завтра юбилейный 20 укол. За это время минус 20 кг. Первый вау эффект уже прошел и такого выраженного действия лекарства не ощущаю. Я все как не худеющие жду когда же мне перестанет хотеться есть. Но не перестаёт. Результатом я безусловно довольна, но меня задолбало есть одни и теже продукты, и считать, постоянно думать это можно? Нет, 'дорого'. Правда же всем это надоедает? 😔

      Ради того, что минус 20 кг держимся, не расслабляемся, считаем 😊✊✊✊

    • frappuccino

      Сообщение #1032180 от 23-07-2026 02:45:59



      Я сегодня тут поныть. Завтра юбилейный 20 укол. За это время минус 20 кг. Первый вау эффект уже прошел и такого выраженного действия лекарства не ощущаю. Я все как не худеющие жду когда же мне перестанет хотеться есть. Но не перестаёт. Результатом я безусловно довольна, но меня задолбало есть одни и теже продукты, и считать, постоянно думать это можно? Нет, 'дорого'. Правда же всем это надоедает? 😔

      Мне пока не надоедает, но я такая тревожница, что мне только дай повод что-то проконтролировать и я буду это делать до посинения 😂

    • Irina

      Сообщение #1032226 от 23-07-2026 03:45:52



      Я сегодня тут поныть. Завтра юбилейный 20 укол. За это время минус 20 кг. Первый вау эффект уже прошел и такого выраженного действия лекарства не ощущаю. Я все как не худеющие жду когда же мне перестанет хотеться есть. Но не перестаёт. Результатом я безусловно довольна, но меня задолбало есть одни и теже продукты, и считать, постоянно думать это можно? Нет, 'дорого'. Правда же всем это надоедает? 😔

      Как бы это должно стать нормой жизни, как не печально). Или вы после уколов будете есть также как и до них?

    • Александра

      Сообщение #1032288 от 23-07-2026 04:26:42



      Я сегодня тут поныть. Завтра юбилейный 20 укол. За это время минус 20 кг. Первый вау эффект уже прошел и такого выраженного действия лекарства не ощущаю. Я все как не худеющие жду когда же мне перестанет хотеться есть. Но не перестаёт. Результатом я безусловно довольна, но меня задолбало есть одни и теже продукты, и считать, постоянно думать это можно? Нет, 'дорого'. Правда же всем это надоедает? 😔

      Когда меня начинает напрягать еда и ее подсчет я заказываю готовую еду или полуготовую типо конструктора еды. Набираю себе сразу дня на два три (на выходные), все вношу в приложение (часто просто сканирую штрихкод) и потом просто ем по плану. Когда так делаю выбираю блюда которые скорее всего сама готовить поленюсь. Еще я так делаю когда еду на дачу или в гости с ночевкой))

    • Анфиса

      Сообщение #1032620 от 23-07-2026 06:18:09



      Я щас на квин даже скучаю по выпечке, почему то вот именно она вообще не заходит теперь

      да и прекрасно же, у меня была проблема именно с выпечкой, я прямо от запаха слюной давилась, получается на квинсенте вырвалась с этого порочного круга

    • Женя

      Сообщение #1032709 от 23-07-2026 06:44:41



      да и прекрасно же, у меня была проблема именно с выпечкой, я прямо от запаха слюной давилась, получается на квинсенте вырвалась с этого порочного круга

      а если себе и позволить немного сладкого на квинс, то не страшно, много не съешь)

    • Елена

      Сообщение #1033177 от 23-07-2026 09:15:09



      Когда меня начинает напрягать еда и ее подсчет я заказываю готовую еду или полуготовую типо конструктора еды. Набираю себе сразу дня на два три (на выходные), все вношу в приложение (часто просто сканирую штрихкод) и потом просто ем по плану. Когда так делаю выбираю блюда которые скорее всего сама готовить поленюсь. Еще я так делаю когда еду на дачу или в гости с ночевкой))

      https://t.me/semaglu/30730/2115553

    • Елена

      Сообщение #1033258 от 23-07-2026 09:40:54



      Когда меня начинает напрягать еда и ее подсчет я заказываю готовую еду или полуготовую типо конструктора еды. Набираю себе сразу дня на два три (на выходные), все вношу в приложение (часто просто сканирую штрихкод) и потом просто ем по плану. Когда так делаю выбираю блюда которые скорее всего сама готовить поленюсь. Еще я так делаю когда еду на дачу или в гости с ночевкой))

      сама так делаю) на квинсенте только обучаюсь азам пп, так там удобно, всё распишут и доставят)

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.