Я сегодня тут поныть. Завтра юбилейный 20 укол. За это время минус 20 кг. Первый вау эффект уже прошел и такого выраженного действия лекарства не ощущаю. Я все как не худеющие жду когда же мне перестанет хотеться есть. Но не перестаёт. Результатом я безусловно довольна, но меня задолбало есть одни и теже продукты, и считать, постоянно думать это можно? Нет, 'дорого'. Правда же всем это надоедает? 😔
Когда меня начинает напрягать еда и ее подсчет я заказываю готовую еду или полуготовую типо конструктора еды. Набираю себе сразу дня на два три (на выходные), все вношу в приложение (часто просто сканирую штрихкод) и потом просто ем по плану. Когда так делаю выбираю блюда которые скорее всего сама готовить поленюсь. Еще я так делаю когда еду на дачу или в гости с ночевкой))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram