Как вариант 🤷 но это перед интенсивным кардио или силовыми. Если дозу сахара не съесть, то на половине тренировки сил просто не остаётся, ноги и руки как тряпочки становятся... Но быстрые углеводы все равно считаю исключать нельзя из рациона - для себя конечно так решила. У меня раньше была интенсивная умственная работа, и вот чай с сахаром мне был жизненно необходим и не приводил к набору веса. Допускаю конечно, что у всех по разному, но мне быстрые углеводы очень нужны, никогда от них не откажусь - вопрос меры конечно, иногда просто сложно остановиться 😔😇 а макароны вообще наше все 🙈😄
Ну макароны не самые быстрые... Если конечно ни с сахаром.😏 Я силовыми не занимаюсь, да и кардио у меня очень условное), напряжённая умственная деятельность тоже отсутствует... Т.ч. я прекрасно обхожусь без сладостей, уколы конечно этому способствуют.
Я и в зале без сахара не падаю. Ни до уколов, ни во время.
Как вариант 🤷 но это перед интенсивным кардио или силовыми. Если дозу сахара не съесть, то на половине тренировки сил просто не остаётся, ноги и руки как тряпочки становятся... Но быстрые углеводы все равно считаю исключать нельзя из рациона - для себя конечно так решила. У меня раньше была интенсивная умственная работа, и вот чай с сахаром мне был жизненно необходим и не приводил к набору веса. Допускаю конечно, что у всех по разному, но мне быстрые углеводы очень нужны, никогда от них не откажусь - вопрос меры конечно, иногда просто сложно остановиться 😔😇 а макароны вообще наше все 🙈😄
Я просто ем нормально за пару часов до тренировки и тогда сил хватает) а вы что ставите? я на велгии эко
Меня срубать начинает периодически, как подъем - сразу хорошеет))
Я просто ем нормально за пару часов до тренировки и тогда сил хватает) а вы что ставите? я на велгии эко
Всем привет!!! 3 мес была на трули сити, перевели льготу на семаглутиды, выдали квинсенту Колола трулю по 1.5, с какой дозировки перейти на квинсенту? Наш терапевт не знает, сказала ищите в интернете🤷♀
Всем привет!!! 3 мес была на трули сити, перевели льготу на семаглутиды, выдали квинсенту Колола трулю по 1.5, с какой дозировки перейти на квинсенту? Наш терапевт не знает, сказала ищите в интернете🤷♀
а вам квинсенту выдали по льготе по какому диагнозу если не секрет?
Похоже, у всех в жизни был период шпилек)) 12 см🙈 Мамочки, как вспомню.. как я ходила в них целый день. У меня сейчас есть туфли с небольшим каблуком, но и от таких в конце дня ноги сводит ужас)
Похоже, у всех в жизни был период шпилек)) 12 см🙈 Мамочки, как вспомню.. как я ходила в них целый день. У меня сейчас есть туфли с небольшим каблуком, но и от таких в конце дня ноги сводит ужас)
Я почти всю старшую школу отходила на высоченной шпильке, потому что комплексовала из-за роста (я 157, школьные подруги 179 и 187, мне казалось, что со мной что-то напрочь не так). Потом много лет не могла из-за веса их носить. Сейчас оооочень редко могу. При этом туфель у меня очень много, но я их дай бог по разу обула, чтобы сходить возле дома посидеть в кафе)
Я в вуз ездила на маршрутке в таких туфлях, поднималась там бог знает на какой этаж пешком, носила кучу книг при этом с собой, после учебы ещё гуляла в них. Как?! Не знаю 🙈
Я почти всю старшую школу отходила на высоченной шпильке, потому что комплексовала из-за роста (я 157, школьные подруги 179 и 187, мне казалось, что со мной что-то напрочь не так). Потом много лет не могла из-за веса их носить. Сейчас оооочень редко могу. При этом туфель у меня очень много, но я их дай бог по разу обула, чтобы сходить возле дома посидеть в кафе)
Так получается, чем ты худее, тем легче ходить на высоких каблуках?) я просто из-за болезни давно на каблуках не хожу
Так получается, чем ты худее, тем легче ходить на высоких каблуках?) я просто из-за болезни давно на каблуках не хожу
а преддиабет не попадает под льготу, чтобы квинс бесплатно выдавали?
а преддиабет не попадает под льготу, чтобы квинс бесплатно выдавали?
А как избавиться от навязчивых мыслей, когда хочется определённый торт? В ленте продаётся торт «крем Брюле», он очень 🔥 вкусный, там 300 ккал на 100 г, но блин боюсь сорваться, и уже два дня о нем думаю, а у меня бывает, что пока не съем что-то определённое, не успокоюсь
А как избавиться от навязчивых мыслей, когда хочется определённый торт? В ленте продаётся торт «крем Брюле», он очень 🔥 вкусный, там 300 ккал на 100 г, но блин боюсь сорваться, и уже два дня о нем думаю, а у меня бывает, что пока не съем что-то определённое, не успокоюсь Кто как боролся с такими мыслями, касаемо дикого желания по определённой еде?
Куриную грудку, творог съесть. И летом тортом можно отравиться