А эта тема для тех, у кого лишних килограммов не больше 10 или для тех, кому осталось сбросить 10? 😊
Девушки, подскажите, кто худеет с небольшого веса. Мой вес 62, всю жизнь была 53-55, набрала за последние 3 года при смене гормональных таблеток и никакие диеты, спорт и пп не помогали скинуть вес. Вторая неделя на 0,25 Велгии пошла и уже -2 кг. Аппетита ноль. Такими темпами я через месяц буду худая и с лицом французского бульдога. А в мое лицо вложено много денег, жалко мне его. Короче, посоветуйте, как притормозить эти цифры, чтоб худеть помедленнее и хотя бы процентов 30 аппетита вернуть. Может еще дозу снизить?
Я бы снизила или колола раз в 2 недели ( типа на полдердании, но с небольшим снижением веса) А так-я бы лучше побыстрее похудела. Это первые кг быстро ходят, потом все медленнее пойдет💯
Всем привет! Хочу похудеть на 8 кг. Сейчас вес 56 и рост 158. В этом весе выгляжу не очень. Проблема еще после беременности эта. Процент жира 32 и небольшая инсулинорезистентность. Пыталась похудеть на готовых рационах 1400 калорий + силовые 2 раза в неделю по 2 часа. Без результата. Как думаете, за сколько удастся похудеть?
Всем привет! Хочу похудеть на 8 кг. Сейчас вес 56 и рост 158. В этом весе выгляжу не очень. Проблема еще после беременности эта. Процент жира 32 и небольшая инсулинорезистентность. Пыталась похудеть на готовых рационах 1400 калорий + силовые 2 раза в неделю по 2 часа. Без результата. Как думаете, за сколько удастся похудеть?
Всем привет! Хочу похудеть на 8 кг. Сейчас вес 56 и рост 158. В этом весе выгляжу не очень. Проблема еще после беременности эта. Процент жира 32 и небольшая инсулинорезистентность. Пыталась похудеть на готовых рационах 1400 калорий + силовые 2 раза в неделю по 2 часа. Без результата. Как думаете, за сколько удастся похудеть?
Всем привет! Хочу похудеть на 8 кг. Сейчас вес 56 и рост 158. В этом весе выгляжу не очень. Проблема еще после беременности эта. Процент жира 32 и небольшая инсулинорезистентность. Пыталась похудеть на готовых рационах 1400 калорий + силовые 2 раза в неделю по 2 часа. Без результата. Как думаете, за сколько удастся похудеть?
Тут есть бот, посчитайте калории. 1400 много для сброса веса вам скорее всего. У меня больше кг (67) при таком же росте почти и для сброса бот считает 1230ккал.
Всем привет! Хочу похудеть на 8 кг. Сейчас вес 56 и рост 158. В этом весе выгляжу не очень. Проблема еще после беременности эта. Процент жира 32 и небольшая инсулинорезистентность. Пыталась похудеть на готовых рационах 1400 калорий + силовые 2 раза в неделю по 2 часа. Без результата. Как думаете, за сколько удастся похудеть?
Когда силовые, белок пыталась добирать, меньше сложно было
1400 это много для похудения. Это,в лучшем случае для поддержания при ваших данных. К 1000 стремиться бы для результата
Аналогично ,будто про меня рассказываете ,тоже 1400 ем и вес тяжело уходит ,хотя считаю бжу
Или это нормальный отвес с учетом ушедшей воды?
Всем привет! Хочу похудеть на 8 кг. Сейчас вес 56 и рост 158. В этом весе выгляжу не очень. Проблема еще после беременности эта. Процент жира 32 и небольшая инсулинорезистентность. Пыталась похудеть на готовых рационах 1400 калорий + силовые 2 раза в неделю по 2 часа. Без результата. Как думаете, за сколько удастся похудеть?