Всем привет! Хочу похудеть на 8 кг. Сейчас вес 56 и рост 158. В этом весе выгляжу не очень. Проблема еще после беременности эта. Процент жира 32 и небольшая инсулинорезистентность. Пыталась похудеть на готовых рационах 1400 калорий + силовые 2 раза в неделю по 2 часа. Без результата. Как думаете, за сколько удастся похудеть?
И скорость тоже))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram