Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Худею меньше, чем на 10кг | страница 218

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • 🩷LყαLҽɳ'ƙα♐

      Сообщение #466857 от 12-08-2025 11:35:58



      Девочки Кто худел с 67 кг или 70 До 60 Скажите за какой промежуток времени и как питались

      Год с 70 до 58

    • Elena

      Сообщение #467149 от 12-08-2025 13:45:52



      Девочки Кто худел с 67 кг или 70 До 60 Скажите за какой промежуток времени и как питались

      Подруга с января с 69 кг скинула до 54,5 в июле. Ест все, но мало, спорт присутствует

    • 𝕃ʸũⓓ๓ꪱȴꪋ

      Сообщение #467483 от 12-08-2025 16:14:47



      Я НЕ ПОНИМАЮ уже до истерики и слез, уже на 1,25 семавик и аппетит стабильный🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️ Три шприца и эффекта ноль. Плиз, у Вас чувство голода притупилось с препаратом? Я в отчаянии до слез в прямом смысле слова. Вчера увидела Погребняк после родов 48 кг и совсем впала в депрессняк🤦🏽‍♂️ Думаю может квинсенту попробовать.

      Какой препарат?

    • Лина

      Сообщение #467520 от 12-08-2025 16:35:00

      У подруга колит Каинсенту с 31 мая вес начальный 134,250,сейчас август месяц весит она 122,250 на дозе 1 мл,вес гуляет,то плюс,то минус не снижается с чем это может быть связано?

    • Elina

      Сообщение #467526 от 12-08-2025 16:42:35



      Подруга колит Каинсенту с 31 мая вес начальный 134,250,сейчас август месяц весит она 122,250 на дозе 1 мл,вес гуляет,то плюс,то минус не снижается с чем это может быть связано?

      Надо повышать дозу до 1,7 мг, пить много воды, вес начнёт снижатся

    • Лина

      Сообщение #467531 от 12-08-2025 16:45:56



      Надо повышать дозу до 1,7 мг, пить много воды, вес начнёт снижатся

      Спасибо

    • Елизавета

      Сообщение #467666 от 12-08-2025 17:27:19



      Девочки Кто худел с 67 кг или 70 До 60 Скажите за какой промежуток времени и как питались

      С 64 до 60 за 4 недели, из-за того, что вхожу в норму про ИМТ, вес уходит не так быстро😅 питаюсь на 1000ккл плюс минус, иногда бывает и 500, но там прям очень хорошо уходит вес, но прям с утра уже от бессилия встать невозможно, но это просто потому что забыл поесть)

    • Марина Викторовна

      Сообщение #467696 от 12-08-2025 17:40:59



      С 64 до 60 за 4 недели, из-за того, что вхожу в норму по ИМТ, вес уходит не так быстро😅 питаюсь на 1000ккл плюс минус, иногда бывает и 500, но там прям очень хорошо уходит вес, но прям с утра уже от бессилия встать невозможно, но это просто потому что забыл поесть)

      Вы на каком препарате? У меня такие же вводные данные.

    • Елизавета

      Сообщение #467703 от 12-08-2025 17:41:35



      Вы на каком препарате? У меня такие же вводные данные.

      Квинсента на 0,5 пока)

    • Марина

      Сообщение #468008 от 12-08-2025 19:58:20



      Девочки Кто худел с 67 кг или 70 До 60 Скажите за какой промежуток времени и как питались

      Я с 66 начала сейчас 59 за 1, месяца на Седжаро 2,5

    • Ira

      Сообщение #468181 от 12-08-2025 21:12:04

      Девушки,добрый вечер! Поискала по ветке ответы,но особо подходящих не нашла. Может в ыдатите советы или успоките. На Велгии с 1 июня. За два месяца скинула всего 4 кг. Начинала с 0.25 месяц,второй и третий 0.5. Не скажу что есть аппетит. Могу контролировать. Но тянет на мучное. Особенно последние пару недель. Это психологическое? Ведь я могу не есть,но ем... И вес естественно не идёт резво вниз. Мне с головой работать,или дозу повышать?

    • Elina

      Сообщение #468184 от 12-08-2025 21:13:35



      Девушки,добрый вечер! Поискала по ветке ответы,но особо подходящих не нашла. Может в ыдатите советы или успоките. На Велгии с 1 июня. За два месяца скинула всего 4 кг. Начинала с 0.25 месяц,второй и третий 0.5. Не скажу что есть аппетит. Могу контролировать. Но тянет на мучное. Особенно последние пару недель. Это психологическое? Ведь я могу не есть,но ем... И вес естественно не идёт резво вниз. Мне с головой работать,или дозу повышать?

      Можно повысить дозу до 1 мг. Аппетит должен снизится

    • Наталья

      Сообщение #468270 от 12-08-2025 21:59:56

      48 килограмм 😁😁😁что вы делаете в чате для похудения, худышки? )))

    • Julia✨️

      Сообщение #468289 от 12-08-2025 22:13:02



      48 килограмм 😁😁😁что вы делаете в чате для похудения, худышки? )))

      Они тут чисто побесить остальных😂

    • Незнайка

      Сообщение #468304 от 12-08-2025 22:21:58



      48 килограмм 😁😁😁что вы делаете в чате для похудения, худышки? )))

      Мы не приветствуем осуждение людей за их кг. Они сами решают худеть им или нет.

    • Оля

      Сообщение #468963 от 13-08-2025 10:24:13



      Девушки,добрый вечер! Поискала по ветке ответы,но особо подходящих не нашла. Может в ыдатите советы или успоките. На Велгии с 1 июня. За два месяца скинула всего 4 кг. Начинала с 0.25 месяц,второй и третий 0.5. Не скажу что есть аппетит. Могу контролировать. Но тянет на мучное. Особенно последние пару недель. Это психологическое? Ведь я могу не есть,но ем... И вес естественно не идёт резво вниз. Мне с головой работать,или дозу повышать?

      Здравствуйте. Вы такая не одна. Попадались на такое жалобы в чате. Вроде даже писали что до этого будет не особо и любили а в какой то момент стали.. у меня тоже был наскок на булки ( точнее будербродв но именно с булочкой в тостере). Надо все таки стараться себя контролировать…

    • Ira

      Сообщение #469005 от 13-08-2025 10:49:25



      Здравствуйте. Вы такая не одна. Попадались на такое жалобы в чате. Вроде даже писали что до этого будет не особо и любили а в какой то момент стали.. у меня тоже был наскок на булки ( точнее будербродв но именно с булочкой в тостере). Надо все таки стараться себя контролировать…

      Спасибо! Хоть какая-то надежда появилась) Надеюсь это не осядет на попе 😃

    • Полина

      Сообщение #469138 от 13-08-2025 11:33:18



      Девушки,добрый вечер! Поискала по ветке ответы,но особо подходящих не нашла. Может в ыдатите советы или успоките. На Велгии с 1 июня. За два месяца скинула всего 4 кг. Начинала с 0.25 месяц,второй и третий 0.5. Не скажу что есть аппетит. Могу контролировать. Но тянет на мучное. Особенно последние пару недель. Это психологическое? Ведь я могу не есть,но ем... И вес естественно не идёт резво вниз. Мне с головой работать,или дозу повышать?

      На самом деле как вариант поднять дозировку, либо эти же булки вписывайте в калораж, увидите сколько они от суточной нормы и будете уже задумываться, что сытнее или вкуснее съесть что-то другое))). Я себе не запрещала, уговаривала на немного, либо на утро( а утром чаще всего уже и не надо было).. У меня больше муж травил ( особенно первое время, пока еще не привыкла есть меньше, да и рацион был старый, сейчас на нексте спокойно, в основном) .

    • Оля

      Сообщение #469175 от 13-08-2025 11:50:28



      Спасибо! Хоть какая-то надежда появилась) Надеюсь это не осядет на попе 😃

      К тати как вариант печь самой пп выпечку..

    • Ira

      Сообщение #469635 от 13-08-2025 16:39:35

      Благодарю всех за ответы! Надо переосмыслить рацион и объемы еды. Как-то я этот момент совсем упускаю.

    • '

      Сообщение #469656 от 13-08-2025 16:50:04



      Девочки Кто худел с 67 кг или 70 До 60 Скажите за какой промежуток времени и как питались

      С января-авг 2025 с 70 до 61 (еще не закончила) не считаю ккал, но стараюсь ограничивать себя насколько можно. Сладости заменила на батончики низкокалорийные, хлеб сама пеку, сыры низкокалорийные, сахзам, жиром минимум. 4 дозы 0.25, дальше 0.5 (пока держит)

    • Анастасия

      Сообщение #469856 от 13-08-2025 18:25:38

      Я бы все-таки попробовала поработать с питанием, но не исключать полностью, а вписывать в привычный рацион. Потому что диета это временно, а нам надо быть стройными всегда) Пп выпечка и протеиновые вкусняшки хороший выход из ситуации, также можно просто поискать сладости с маленькой калорийностью. Меня в последнее время крайне выручают орео и киндер( батончики). Лучше разрешать 1-2 сладости в день, чем потом через месяц съесть целый торт

    • Anna

      Сообщение #469869 от 13-08-2025 18:35:39



      Девушки,добрый вечер! Поискала по ветке ответы,но особо подходящих не нашла. Может в ыдатите советы или успоките. На Велгии с 1 июня. За два месяца скинула всего 4 кг. Начинала с 0.25 месяц,второй и третий 0.5. Не скажу что есть аппетит. Могу контролировать. Но тянет на мучное. Особенно последние пару недель. Это психологическое? Ведь я могу не есть,но ем... И вес естественно не идёт резво вниз. Мне с головой работать,или дозу повышать?

      Последите, сколько Вы белка едите в день. Лекарство дает нам возможность придерживаться дефицита, но мозг ищет легкую энергию, поэтому Вас тянет на сладкое, это то, что можно восполнить здесь и сейчас, в отличие от белков, которые работают вдолгую, и нужны нам для построения новых клеток. Попробуйте поднять потребление белковых продуктов. Кроме того, на языке рецепторы к сладкому и к белку расположены рядом. Когда бездействуют одни - резво включаются другие.

    • Anna

      Сообщение #469874 от 13-08-2025 18:40:07

      Есть те кто похудел и уже колит поддерживающую дозу? Подскажите, пожалуйста, на каких вы препаратах каких дозах? Я на оземпике, но думаю пересесть на Седжаро, был ли у кого-то такой опыт? У меня все равно фоном есть постоянно какая-то слабость (

    • Олеся

      Сообщение #470063 от 13-08-2025 20:07:27



      Есть те кто похудел и уже колит поддерживающую дозу? Подскажите, пожалуйста, на каких вы препаратах каких дозах? Я на оземпике, но думаю пересесть на Седжаро, был ли у кого-то такой опыт? У меня все равно фоном есть постоянно какая-то слабость (

      Похудела на 10 кг, сейчас поддерживаю, перешла с июня на Седжаро. Минимальная доза 2,5 раз в 10 дней, аппетит держит, слабости нет, наоборот мне кажется. Вес держу, но думаю в осень можно и скинуть еще кг 5 легко

    • Маша

      Сообщение #470298 от 13-08-2025 22:10:23



      Есть те кто похудел и уже колит поддерживающую дозу? Подскажите, пожалуйста, на каких вы препаратах каких дозах? Я на оземпике, но думаю пересесть на Седжаро, был ли у кого-то такой опыт? У меня все равно фоном есть постоянно какая-то слабость (

      Я на велгии Сейчас на поддержании на 1.0 Но хочу снизить еще, тк периодически тошнит и да, слабость немного остается. А во время похудения у меня жуткая слабость была постоянно.

    • Sofya

      Сообщение #470455 от 13-08-2025 23:33:21



      Есть те кто похудел и уже колит поддерживающую дозу? Подскажите, пожалуйста, на каких вы препаратах каких дозах? Я на оземпике, но думаю пересесть на Седжаро, был ли у кого-то такой опыт? У меня все равно фоном есть постоянно какая-то слабость (

      Я на Семавике 1 мг. Сейчас слабости нет, пока худела была. Думаю ещё снизить до 0,75 так как продолжаю худеть. Очень медленно, но всё же. А мне худеть уже больше не надо)))

    • Elina

      Сообщение #470576 от 14-08-2025 05:29:52



      Я на Семавике 1 мг. Сейчас слабости нет, пока худела была. Думаю ещё снизить до 0,75 так как продолжаю худеть. Очень медленно, но всё же. А мне худеть уже больше не надо)))

      Просто 0,25 или 0,5 мг не хотите ставить?

    • Sofya

      Сообщение #470664 от 14-08-2025 07:15:14



      Просто 0,25 или 0,5 мг не хотите ставить?

      Боюсь, 0,5 не удержит аппетит(

    • Irina

      Сообщение #470665 от 14-08-2025 07:16:14

      Делаю уколы Велгии. За первый месяц на дозе 0.25 ушло 6.8. Перешла на 0.5. На следующей неделе заканчивается второй месяц, а ушло только 1.3. Это как так. В чем дело? Калории не считаю, но ем мало. Спорта ежедневно нет, но субботу воскресенье хожу на дорожке по часу.

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.