Девушки,добрый вечер! Поискала по ветке ответы,но особо подходящих не нашла. Может в ыдатите советы или успоките. На Велгии с 1 июня. За два месяца скинула всего 4 кг. Начинала с 0.25 месяц,второй и третий 0.5. Не скажу что есть аппетит. Могу контролировать. Но тянет на мучное. Особенно последние пару недель. Это психологическое? Ведь я могу не есть,но ем... И вес естественно не идёт резво вниз. Мне с головой работать,или дозу повышать?
На самом деле как вариант поднять дозировку, либо эти же булки вписывайте в калораж, увидите сколько они от суточной нормы и будете уже задумываться, что сытнее или вкуснее съесть что-то другое))). Я себе не запрещала, уговаривала на немного, либо на утро( а утром чаще всего уже и не надо было).. У меня больше муж травил ( особенно первое время, пока еще не привыкла есть меньше, да и рацион был старый, сейчас на нексте спокойно, в основном) .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram