Девушки,добрый вечер! Поискала по ветке ответы,но особо подходящих не нашла. Может в ыдатите советы или успоките. На Велгии с 1 июня. За два месяца скинула всего 4 кг. Начинала с 0.25 месяц,второй и третий 0.5. Не скажу что есть аппетит. Могу контролировать. Но тянет на мучное. Особенно последние пару недель. Это психологическое? Ведь я могу не есть,но ем... И вес естественно не идёт резво вниз. Мне с головой работать,или дозу повышать?
Последите, сколько Вы белка едите в день. Лекарство дает нам возможность придерживаться дефицита, но мозг ищет легкую энергию, поэтому Вас тянет на сладкое, это то, что можно восполнить здесь и сейчас, в отличие от белков, которые работают вдолгую, и нужны нам для построения новых клеток. Попробуйте поднять потребление белковых продуктов. Кроме того, на языке рецепторы к сладкому и к белку расположены рядом. Когда бездействуют одни - резво включаются другие.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram