Девочки Кто худел с 67 кг или 70 До 60 Скажите за какой промежуток времени и как питались
С января-авг 2025 с 70 до 61 (еще не закончила) не считаю ккал, но стараюсь ограничивать себя насколько можно. Сладости заменила на батончики низкокалорийные, хлеб сама пеку, сыры низкокалорийные, сахзам, жиром минимум. 4 дозы 0.25, дальше 0.5 (пока держит)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram