Это тема «Худеем меньше чем на 10 кг» тут участники не с колоссальным ожирением, а те кто хотят подточить фигуру. И 700 ккал для этого думаю не подойдет, нужно менять баланс БЖУ в калорийности и использовать физнагрузки.
Похудела на минимальном калораже на 27 кг, биоимпеданс показал что мышцы остались на месте🤣 если на моем тебе были залежи жира то не страшно за мышцы и на 700кк🤣
Я тоже тут. Худею меньше чем на 10 кг до цели, но это не значит что я уже в норме веса. Мои жировые запасы прекрасно мне позволяют на 800-900 питаться и не терять мышцы. Или в этой теме запрещено это?
Я худел с 85 до 80 кг на Тирзетте, у меня и то 500 г мышц сошло по биоимедансу и у меня 2000 ккал было
Какие ваши предложения? Не снижать вес? И 2000кк можно набрать разным набором БЖУ
Какие ваши предложения? Не снижать вес? И 2000кк можно набрать разным набором БЖУ
Девочки и мальчики )) подскажите что делать если на дозе 0.5 я вообще не хочу есть, в пеня практически ничего не лезет, я просто через силу заставляю себя что нить съесть
А если снижать дозу, то как? Просто следующий укол не 0.5 , а 0.375?
Значит только наслаждаться снижением веса на 0,5 и отсутствием аппетита)
Скажите пожалуйста, а можно колоть 0.5 но не раз в неделю , а раз в 10 дней? Или так нельзя ?
Девченки ну я первый день, нужно похудеть мне на 9 кг где то, у меня пред ожирение и гепатоцитов печени, посоветуйте... Кбжу не надо!