Я худел с 85 до 80 кг на Тирзетте, у меня и то 500 г мышц сошло по биоимедансу и у меня 2000 ккал было
Какие ваши предложения? Не снижать вес? И 2000кк можно набрать разным набором БЖУ
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
