А как быть в дефиците не зная калорийность и не считая её?
Худеешь на относительно длинном горизонте, значит в дефиците, поправляешься на нем же, значит в профиците. Если кому-то так удобно почему нет?
Мне кажется Наташа имеет ввиду что некоторые не фиксируют нигде то что съедают, а просто следят за тем что едят, но калории так же смотрят на упаковках.
Да? Ну так если калории смотрят, значит что то в голове плюсуют, считают?
Мне кажется Наташа имеет ввиду что некоторые не фиксируют нигде то что съедают, а просто следят за тем что едят, но калории так же смотрят на упаковках.
Вот то имеет ввиду, человек может понимать базовую калорийность продуктов и подходящий ему размер порций и наблюдать за тенденциями веса. Люди и до фестстикера худели)) и с ним не у всех получается. Интструмент не более.
Вот то имеет ввиду, человек может понимать базовую калорийность продуктов и подходящий ему размер порций и наблюдать за тенденциями веса. Люди и до фестстикера худели)) и с ним не у всех получается. Интструмент не более.
Я это и не отрицала же. Так и написала, если человек не понимает, что орехи это калорийно, а укроп нет, то ему обязательно нужна помощь инструмента. Если понимает, что 300 грам шоколадных конфет много, но ест, от того, что он их внесет в приложение, не похудеет.
Я это и не отрицала же. Так и написала, если человек не понимает, что орехи это калорийно, а укроп нет, то ему обязательно нужна помощь инструмента. Если понимает, что 300 грам шоколадных конфет много, но ест, от того, что он их внесет в приложение, не похудеет.
Я это и не отрицала же. Так и написала, если человек не понимает, что орехи это калорийно, а укроп нет, то ему обязательно нужна помощь инструмента. Если понимает, что 300 грам шоколадных конфет много, но ест, от того, что он их внесет в приложение, не похудеет.
Ну так тут подсчет как поможет?)) Тогда уже либо другие инструменты, уколы, влюбиться и т.д. Ну или так сойдёт)))