Ну вот и результат сидения на нежеланных продуктах. Вы скушайте, что хочется на самом деле. Но немного. Посчитайте по калориям. Есть у вас любимая еда?
Всем доброго дня. Поделюсь своей проблемой, может кто что подскажет. Мой вес был 115кг, смогла самостоятельно похудеть до 108кг и больше не худеется. Из-за лишнего веса имеются серьезные проблемы по гинекологии. Гинеколог назначил терзетту и поход к эндокринологу, сказал что бы эндокринолог расписал лечение (как можно скорее) и доп анализы. На узи в желчном пузыре нашли маленький полип, который собственно для меня не был новостью, он там уже давно и никак мне жить не мешает. Но эндокринолог уперся рогом и не расписывает лечение уколами, мол все, нельзя, пей сиофор 1000 и худей сама как хочешь и вообще быстро худеть вредно, а тем временем гинекологи бьют в колокол, мол куда тянете, надо срочно сбрасывать вес, у вас он больше 100 и вообще у вас картина ухудшается, сами вы быстро вес не сбросите, дотянете себя до операции (3-я за год мне вообще никак не к месту, короче нельзя оперироваться больше). Вопрос: действительно ли прав эндокринолог в своем упорном отказе назначать мне лечение уколами, что это действительно противопоказано для людей с полипами желчного пузыря или надо искать другого врача? Или можно не терять время, прислушаться к гинекологу и начать колоть по стандартной схеме? Буду рада всем ответам. Спасибо.
Если других противопоказаний нет, я бы начала колоть по инструкции. Ничего необычно-индивидуального вам другой эндокринолог не скажет... Разве что не поднимать дозу пока предыдущая действует, соблюдать дефицит калорий и БЖУ, но это по опыту чата, врачи редко об этом говорят.)
Я единственное переживаю, что приду к другому, он тоже испугается полипа и сложит лапки. Полип микроскопический, 3мм, не растет. А вот эндометрий растет каждую неделю 🥹 и не будет ждать, пока они там храбрости наберутся. Записалась на четверг к врачу, на платной основе. Посмотрим что там мне скажут.
Вот собираюсь скушать бутерброд с селедочкой. Никаких угрызений)
Вот собираюсь скушать бутерброд с селедочкой. Никаких угрызений)
Вот собираюсь скушать бутерброд с селедочкой. Никаких угрызений)
Завтра так уж и быть взвешусь, но по моим прогнозам, стоять буду до конца недели точно .
Это будет обычных куска полтора два торта примерно.. 200-250грамм. И да, можно сожрать. Но больше тогда ничего не жрать. На самом деле подсчет калорий очень организует, и ты волей не волей начинаешь смотреть на качество пищи. Глупо становится съесть в день только кусок торта, когда вместо него можно и мяса и овощей прилично поесть. Поэтому, не получится считать калории и есть только дрянь. Но можно! 🤣 Типа сегодня день торта. Сегодня день шаурмы, да Людмила? 🙂 и все равно будут отвесы. Я вот могу себе позволить день вредной еды. И тоже ем и шаурму, и колбаску, сладкое просто не очень люблю. Просто не каждый день. И в эти дни увы ем мало. Потому что вреднятина отбирает калории. А еще я могу один день поесть без каких либо подсчетов, там всякие чипсики, иногда пивко (оно перестало мне правда приносить удовольствие), шашлык, ресторан могу не считать. А на следующий день снова в рамки, такой день дает обычно привес по воде сильный, но куда деваться. Бывает такое редко, может раз в один - полтора месяца. И вот мне кажется, такая жизнь отличается сильно от классических диет. Она проще. Она вообще похожа на жизнь. Я не боюсь еды - совсем.
Если честно мне кажется я уже просто устала от этой гонки(
Марго, может чуть отпустить тоже вожжи? Мне очччень помог отпуск, я прям выдохнула и сейчас опять с удовольствием вернулась к более правильному питанию, подсчёту и занятиям спортом. У меня выгорание уже начиналось от этой гонки и отпуск прям помог.
Потом ненавидеть будете эту гречку) Меняйте на другие углеводы, добирайте белок, он даёт насыщение, грызите морковку, если зудит в темечке) И идите к другому врачу, всё будет отлично 🙃
Людочка сто у тебя по весу, шли вместе, но я встала)))
Марго, может чуть отпустить тоже вожжи? Мне очччень помог отпуск, я прям выдохнула и сейчас опять с удовольствием вернулась к более правильному питанию, подсчёту и занятиям спортом. У меня выгорание уже начиналось от этой гонки и отпуск прям помог.
Всем привет, после 2-3 месяцев в плато по весу (объёмы уходили ) наконец-то пошел минус чему несказанно рада. Пью железо.... Но блин как его пить 2 р в день не понимаю
Я все так же с привесом жду кд( настроение отвратное самочувствие тоже
Час на велосипеде гоняла, под ветровкой вода👀 вспотела как псина😂 зря я так в день укола, завтра надеюсь по частям себя соберу 👀
Почему в ветровке? Лишняя тепловая нагрузка и сердцу тяжелее. Водичка сольётся, но жир быстрее не вытопится. Все равно , что в парилке заниматься спортом