Конечно, интересно, как идет эволюция Раньше нам жрать было нечего и о лишнем весе речи не было Сейчас мы боремся с последствиями своего неуемного аппетита
Я смогла осилить три штучки и сильно наелась ими , раньше это было ни о чем для меня )
Как раз благодаря эволюции мы к этому и пришли: человек всегда выбирал самое калорийное, чтобы выживать. Зная об этом, пищевая индустрия делает сверхобработанные и перенасыщенные пустыми калориями продукты 🤷🏻♀️
Тоже заказала сегодня роллы. Прекрасно зашло штук 10 🤪
Вот в меня тоже И действительно, прекрасно Не то что мясо
Всем привет! Я новенькая (тему прочла), планирую начать колоть семаглутид. Заинтересовалась после очень комплиментарного видео у Якутенко, где препарат и аппетит подавляет, и наслаждение от еды убирает. Меня с ожирения почти всю жизнь и длительного диетического опыта почти всех способов, конечно, привлекло это. А кто-то вникал в принцип действия. Я попробовала прочесть действие, которое написано в инструкции, но там прям не для моего не медицинского ума. Что по сути делает вещество семглутид? Контролирует выброс инсулина? То, что Якутенко (или как там ее 😅) говорила, что еще и как-то связывается с веществом в мозгу, которое отвечает за получение наслаждения - это реально или просто маркетинг? П.с. Я понимаю, что это костыль к дефициту и спорту. Но я без подспорья в четвертый раз длительно на дефиците, чую, не смогу, тк помимо подсчета нужно будет полностью еще и жизнь перекраивать, чтобы учиться адекватно питаться в дальнейшем, после достижения веса
Что-то мне последний укол не зашел, мутит который день Вчера мясо тушила, от одного запаха плохо
Всем привет! Я новенькая (тему прочла), планирую начать колоть семаглутид. Заинтересовалась после очень комплиментарного видео у Якутенко, где препарат и аппетит подавляет, и наслаждение от еды убирает. Меня с ожирения почти всю жизнь и длительного диетического опыта почти всех способов, конечно, привлекло это. А кто-то вникал в принцип действия. Я попробовала прочесть действие, которое написано в инструкции, но там прям не для моего не медицинского ума. Что по сути делает вещество семглутид? Контролирует выброс инсулина? То, что Якутенко (или как там ее 😅) говорила, что еще и как-то связывается с веществом в мозгу, которое отвечает за получение наслаждения - это реально или просто маркетинг? П.с. Я понимаю, что это костыль к дефициту и спорту. Но я без подспорья в четвертый раз длительно на дефиците, чую, не смогу, тк помимо подсчета нужно будет полностью еще и жизнь перекраивать, чтобы учиться адекватно питаться в дальнейшем, после достижения веса В ветке 100+ пишу, тк вес на данный момент 110 кг
Всем привет! Я новенькая (тему прочла), планирую начать колоть семаглутид. Заинтересовалась после очень комплиментарного видео у Якутенко, где препарат и аппетит подавляет, и наслаждение от еды убирает. Меня с ожирения почти всю жизнь и длительного диетического опыта почти всех способов, конечно, привлекло это. А кто-то вникал в принцип действия. Я попробовала прочесть действие, которое написано в инструкции, но там прям не для моего не медицинского ума. Что по сути делает вещество семглутид? Контролирует выброс инсулина? То, что Якутенко (или как там ее 😅) говорила, что еще и как-то связывается с веществом в мозгу, которое отвечает за получение наслаждения - это реально или просто маркетинг? П.с. Я понимаю, что это костыль к дефициту и спорту. Но я без подспорья в четвертый раз длительно на дефиците, чую, не смогу, тк помимо подсчета нужно будет полностью еще и жизнь перекраивать, чтобы учиться адекватно питаться в дальнейшем, после достижения веса В ветке 100+ пишу, тк вес на данный момент 110 кг
Вес идёт в низ, потихоньку, но идет. Но пища не всегда правильная. А точнее, что успела, то и съела, если быть честным
Девочки, всем привет и еще раз с Новым Годом! Как хотелось бы тут бывать чаще.. Но ребенок новорождённый + первоклассник. Я тупо ничего не успеваю.. 😭 Хочу сказать, многие пишут тут про подсчет калорий, я знаю, что это.. Для меня , когда-то это оказалось очень эффективным. Это дисциплинирует, ты начинаешь осознавать, что и зачем ты ешь. По итогу , отдаешь предпочтение хорошей еде без пищевого мусора. Тогда давно, я очень много времени потратила на эти расчеты блюд, приложения, но , это того стоило. А сейчас... Сейчас я даже приготовить семье не всегда успеваю и питаюсь хаотично. Вот , что делать?
Упростить еду, не делать многокомпонентные блюда: кусок мяса, курицы, рыбы, морепродукты, творог и овощи, каши считаются легко. Делать заготовки и морозить порционно.
Вкусняшки без муки потрясающие можно делать из творожного теста
А расскажите, пожалуйста, подробнее, как вы делаете творожное тесто, и что из него
15 кг позади, надо еще 30 Но бессилие несколько угнетает Хочется побольше энергии У меня сегодня 99,9 Уже не 100+