Девочки, всем привет и еще раз с Новым Годом! Как хотелось бы тут бывать чаще.. Но ребенок новорождённый + первоклассник. Я тупо ничего не успеваю.. 😭 Хочу сказать, многие пишут тут про подсчет калорий, я знаю, что это.. Для меня , когда-то это оказалось очень эффективным. Это дисциплинирует, ты начинаешь осознавать, что и зачем ты ешь. По итогу , отдаешь предпочтение хорошей еде без пищевого мусора. Тогда давно, я очень много времени потратила на эти расчеты блюд, приложения, но , это того стоило. А сейчас... Сейчас я даже приготовить семье не всегда успеваю и питаюсь хаотично. Вот , что делать?
Упростить еду, не делать многокомпонентные блюда: кусок мяса, курицы, рыбы, морепродукты, творог и овощи, каши считаются легко
Перейти в ветку обсуждения в Telegram