У меня был большой живот, выглядела как беременная 😢, так как ноги относительно живота были худые. 3 месяца на Семавики, -10 кг. Живот ушёл, пресс не качала. Сегодня уже талия 76 см 😍 И вот только сейчас ☝️я приступаю к упражнениям на укрепление брюшных мышц. Самое главное, что сейчас это прям в кайф👌, а не то чтобы «беременный» живот скручивать и пыхтеть 😮💨 😆 Сбросьте вес и будет вам пресс 👍😁🫶
Если расхождения мышц нет- будет пресс, если есть, надо зашивать. Мне зашивали, и сразу живот перестал торчать
Девочки, отчитываюсь. Ровно месяц на 0.25. из 30 лишних кг ушло 11кг. Первая цель достигнута, отвес был бы больше, но сижу неделю на нимесиле и вес стоит с прошлой пятницы. Срывов и запрещенки не было, спасибо квинсенте)) дозу не хотелось увеличивать, но наверное придется, эту неделю тянет на всякое разное, тяжело себя ломать
Девочки, отчитываюсь. Ровно месяц на 0.25. из 30 лишних кг ушло 11кг. Первая цель достигнута, отвес был бы больше, но сижу неделю на нимесиле и вес стоит с прошлой пятницы. Срывов и запрещенки не было, спасибо квинсенте)) дозу не хотелось увеличивать, но наверное придется, эту неделю тянет на всякое разное, тяжело себя ломать
И так сегодня ровно неделя после первой 05.12.24 инъекции семавик 0,25 мг, стартовал с 155,6 кг, сегодня весы показали 149,2 кг, вечером перед сном второй укол! Питаюсь на 1500Кк, голода нет (так питаюсь с мая месяца) привык уже но был косяк что после основного рациона на ночь жрал печенюшки в большом количестве и тортики, так же пил энергетики! Естественно эту неделю это уже все не употребляю! Так же пью 2-3 литра воды в день
И так сегодня ровно неделя после первой 05.12.24 инъекции семавик 0,25 мг, стартовал с 155,6 кг, сегодня весы показали 149,2 кг, вечером перед сном второй укол! Питаюсь на 1500Кк, голода нет (так питаюсь с мая месяца) привык уже но был косяк что после основного рациона на ночь жрал печенюшки в большом количестве и тортики, так же пил энергетики! Естественно эту неделю это уже все не употребляю! Так же пью 2-3 литра воды в день
И так сегодня ровно неделя после первой 05.12.24 инъекции семавик 0,25 мг, стартовал с 155,6 кг, сегодня весы показали 149,2 кг, вечером перед сном второй укол! Питаюсь на 1500Кк, голода нет (так питаюсь с мая месяца) привык уже но был косяк что после основного рациона на ночь жрал печенюшки в большом количестве и тортики, так же пил энергетики! Естественно эту неделю это уже все не употребляю! Так же пью 2-3 литра воды в день
Молодец так держать, у меня сегодня 5 месяцев, -23 почти с такого же веса начал.
Первые 3-4 дня да. Ночью каждые 2-3 часа вставал. Даже этот вопрос в побочках задавал как долго это длиться 🤭
Это чудесный эффект 😂 мне нравится 🤣 с каждой новой дозой (при повышении) бывает такое
Пришла за советом. 7 недель по 0,25. Старт 106,3 Общий отвес сейчас 6,8 кг. Держала калорийность 1.350 + бассейн Последняя неделя кд, Было уже 98,5, а за эту неделю привес 1 кг, который скачет, но похоже на отек. Калорийность свою не смогла удержать и она дошла до средней за неделю 1.490, что для меня много. Голода нет, но стала поджирать. Вопрос: оставить 0,25, посмотреть неделю, может это из-за кд и недосыпа и все стабилизируется. Или повышать и ставить 0, 375?
Пришла за советом. 7 недель по 0,25. Старт 106,3 Общий отвес сейчас 6,8 кг. Держала калорийность 1.350 + бассейн Последняя неделя кд, Было уже 98,5, а за эту неделю привес 1 кг, который скачет, но похоже на отек. Калорийность свою не смогла удержать и она дошла до средней за неделю 1.490, что для меня много. Голода нет, но стала поджирать. Вопрос: оставить 0,25, посмотреть неделю, может это из-за кд и недосыпа и все стабилизируется. Или повышать и ставить 0, 375?
Отличный 👍 результат, а каким приложением пользуетесь.
Поздравляю Вик 👏🏻 очень классный результат дальше больше 😍 а что это за приложение ?