Я, вообще то переписывалась не с вами, а другой девушкой. Вы мне написали, я вам ответила. И самый критичный человек в этом чате - вы. Уже не в первый раз замечаю вашу категоричность
Тут жаловались не на впихание, а на то, что съев 100 гр белка физически плохо становилось. Я вроде и не жаловалась, что "впихнуть" что-то куда-то не могу, это уже ваши домыслы.
А вы зачем то перенесли на себя и как всегда язвительные комментарии
Добрый день! А подскажите, пожалуйста, где вы записываете активности?
А какой браслет, можете уточнить? И всё ли в нём устаивает? Может тоже себе куплю, а то активностей много, а телефон пишет, что кольца не закрываются)
Часы Huawei watch gt 4. Меня устраивает, хотя до этого был просто браслет xband 5, и меня он тоже устраивал. А приложение к x band мне нравилось больше, чем Huawei, если честно.
Я всегда смешиваю морковь, лук , чеснок и майонез в этот торт. Без него вообще не то пальто.
Я мешаю протеин в мягкий творог Савушкин, туда чиа и 100 мл кофе. На ночь в холодильник и супер белковый пудинг получается
Я вчера, девочки, наела белка, как мне предложил бот, а именно за 100. И чуть не сдохла. У меня все это стояло колом до 2 х ночи, спать не могла. Противно было до тошноты. Более я таких экспериментов с собой не делаю. Сразу вспомнила своего тренера, который говорил, что мой предел 80 г
130 гр белка залетает только в путь! Иногда больше. Проблема при этом по жирам не перебрать :)
И как творог вечером? Отеки от него,если есть вечером? Я не ем
Я его всегда ем вечером, поэтому не знаю даже: либо у меня их нет, либо они у меня всегда есть 😁. Но я в 19.00 ужинаю, может успевает всё перевариться, и отёки разойтись к утру 🤷♀️
Вот и мне так же ставил, хотя, тренировки были жесткими, круговыми+ бассейн час
И как творог вечером? Отеки от него,если есть вечером? Я не ем
У меня обычные неумные весы. Взвешиваюсь один раз в неделю. На весы становлюсь один раз😂😂😂
Девочки всем добрый вечерок! Я к вам за мотивацией и поддержкой) Ну и может ухвачу чего полезного для себя) В уколах я новичок) Уколола всего 4... Но в похудении уже бывалая) Начала очередное похудение с максимального своего веса... 140 кг. Первые две недели вес уходил хорошо... Сейчас топчусь на месте.. В общей сложности пока отвес почти 6 кг. Успокаиваю себя тем, что это в любом случае минус, а не плюс! И лучше медленно... Но мечталось за первый месяц потерять 10) Исключила все сахоросодержащее, жирное, фастфудное и просто любую приготовленную пищу не мной.. За все это время ни разу не употребляла алкоголь. Увеличиваю физическую активность... И вот как бы хотелось отвесов побольше! 😅 Где моя награда за труды!?
Девочки всем добрый вечерок! Я к вам за мотивацией и поддержкой) Ну и может ухвачу чего полезного для себя) В уколах я новичок) Уколола всего 4... Но в похудении уже бывалая) Начала очередное похудение с максимального своего веса... 140 кг. Первые две недели вес уходил хорошо... Сейчас топчусь на месте.. В общей сложности пока отвес почти 6 кг. Успокаиваю себя тем, что это в любом случае минус, а не плюс! И лучше медленно... Но мечталось за первый месяц потерять 10) Исключила все сахоросодержащее, жирное, фастфудное и просто любую приготовленную пищу не мной.. За все это время ни разу не употребляла алкоголь. Увеличиваю физическую активность... И вот как бы хотелось отвесов побольше! 😅 Где моя награда за труды!?
Девочки всем добрый вечерок! Я к вам за мотивацией и поддержкой) Ну и может ухвачу чего полезного для себя) В уколах я новичок) Уколола всего 4... Но в похудении уже бывалая) Начала очередное похудение с максимального своего веса... 140 кг. Первые две недели вес уходил хорошо... Сейчас топчусь на месте.. В общей сложности пока отвес почти 6 кг. Успокаиваю себя тем, что это в любом случае минус, а не плюс! И лучше медленно... Но мечталось за первый месяц потерять 10) Исключила все сахоросодержащее, жирное, фастфудное и просто любую приготовленную пищу не мной.. За все это время ни разу не употребляла алкоголь. Увеличиваю физическую активность... И вот как бы хотелось отвесов побольше! 😅 Где моя награда за труды!?
По 6 кг в месяц умножить хотя бы на пол года и уже получится целых 36 кг. Ого-го...