130 гр белка залетает только в путь! Иногда больше. Проблема при этом по жирам не перебрать :)
У меня всегда перебор по жира, тк ем норму белков или чуть выше. Просто специально обезжиренные продукты (кроме творога) не выбираю 🤷♀️ Да и ладно, всё равно худею.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram