Вот и мне так же ставил, хотя, тренировки были жесткими, круговыми+ бассейн час
Я потом сменила тренера, пошла к чемпионке России по бодибилдингу))) Она говорила ничего не считать, но есть без ограничений только гречку, творог, курицу и овощи, др но только чистое питание. Без майонеза, масла. Говорила, что от гречки с курой ещё никто не толстел))) жаль мое рпп так не дает питаться, а то уже давно бы похудела))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram