Всем доброе утро,про протеин разбираться долго,позже займусь этим вопросом,но задумалась о покупке. Лишнего веса 60. Эндокринолог поставила патологическую прибавку веса плюс сбой гормонов,но вот пошел второй год после родов и я решила что буду сама уже срочно исправлять ситуацию,не могу сказать что раньше много ела,но сейчас вообще есть ничего не хочу,за вчера только творог,и два мандарина и кофе без сахара и сливок. Понимаю ,что это вредно так питаться. Протеин поможет хоть как-то добирать белка ?
Я и ужин заменяю протеином (мицеллярным казеином) и в йогурт Теос его вмешиваю и в творог мягкий Савушкин. Делаю разные десерты ( протеиновое желе, желатин тоже содержит огромное количество белка и коллагена), мягкий творог + протеин+ 100 мл кофе и 2ч.л семян чиа дать постоять ночь в холодильнике и очень вкусный белковый десерт на завтрак. Так что протеин можно и пить и есть)).
Доброе утро. А какой покупаете именно Вы? И где?
Я покупаю протеин нашего, ставропольского мол завода, уверена в качестве, была и на предприятии и в лабораториях (причем удивительно, что на ВБ он дешевле чем в фирменных магазинах завода), на ВБ находится по запросу «протеин МКС», покупаю на Озоне Первый русский протеин и белорусский КСБ-80. Все они натурального молочного вкуса без добавок.
У меня в корзине ,первый русский протеин,сейчас на озоне по акции,вроде тут читала что хороший,допустим если я им буду ужин только заменять,то пачки на сколько хватит?
На 30 дней
Подскажите пожалуйста, что за приложение?
Его нужно на молоке мешать или на воде можно?
Можно и на воде. Я мешаю на безлактозном молоке 1,5 + вода пополам.
Спасибо большое за ответ,заказала ,как придет попробую итак итак)
Если раньше протеин не покупали, то вам нужно купить еще шейкер для протеина чтоб размешивать
Но можно и блендером , просто шейкером быстро и удобно
Шейкер это стакан такой?
Типа стакана))
А вы сколько мл употребляете за раз? Там просто объемы разные шейкеров Почитала что нужно три ложки протеина на порцию
У меня шейкеры разные, я пью 300 мл, удобней всего и хорошо вымешивается в 500-700 мл
Хорошо,поняла 😊
Приступ с периодичностью раз в месяц. Вот надо удалить быстрей, чтоб не повторился.
Очень хорошо купируется баралгином, и конечно же уколом - действует быстрее, ну а если нет, то таблетки. В августе прошлого года удалила. Сказали внутри меня бомба замедленного действия, и живу как на пороховой бочке 😄, хотя приступов не было. Сказали зачем ждать пока взорвётся) Легла на следующий день, и удалила. На память отдали 43 янтаря, доктор сказал можно янтарное ожерелье плести🤣
Очень хорошо купируется баралгином, и конечно же уколом - действует быстрее, ну а если нет, то таблетки. В августе прошлого года удалила. Сказали внутри меня бомба замедленного действия, и живу как на пороховой бочке 😄, хотя приступов не было. Посоветовали не ждать пока взорвётся) Легла на следующий день, и удалила. На память отдали 43 янтаря, доктор сказал можно янтарное ожерелье плести🤣
Обалдеть. Я надеюсь удалю до следующего приступа.
Я в шоке 😮
Так что не тяните, могут в протоки опуститься, с этим не шутят!
Я уже договорилась на счет операции, в четверг ложусь в больницу.
Правильно, желаю удачи👍🫶
Спасибо большое ☺️
Худеем вместе
Мне фатсекрет не зашёл. Два раза пыталась. Бесит. А это приложение простое, как дерево. Мне удобно. Я с ним уже с июня. Очень удобно и рецепты разбивать на составляющие и фиксировать фото этикеток и блюд. И свои блюда идут удобным списком. И ещё нет рекламы.
Я ещё для точности сканирую блюдо на весах-тогда вообще минимум расхождения..он видит вес на весах
Спасибо за подсказку с весами. Но я-то всё равно свои домашние блюда сама взвешивать буду, а вот если приём пищи где-то вне дома, то очень даже неплохо по фото распознавать потом.
А что именно в fatsecret бесит? Мне не нравится своё блюдо там заносить, как-то замороченно. А в худеем вместе ещё не пробовала, очень надеюсь, что процесс намного проще. Очень благодарна вам за эту программу, никто ни разу до вас о ней не упоминал на форуме. Действительно, пользоваться легко, рекламы нет и есть все необходимые функции. Но у меня пока переходный период, я fatsecret параллельно использую тоже.
Меня фате бесит учёт активности. Я так и не поняла, как правильно вносить бассейн. Гугл с помощью не помог. Единственное, что мне там нравилось доступ к рецептам. Но так как я собираю их по всем источникам, то мне не принципиально. А худеем вместе я случайно нашла и оно мне очень подошло.
А, понятно. Я вообще активности не вношу... 🤭 А свой рецепт незамороченно создавать в Худеем вместе?