А вы сколько мл употребляете за раз? Там просто объемы разные шейкеров Почитала что нужно три ложки протеина на порцию
У меня шейкеры разные, я пью 300 мл, удобней всего и хорошо вымешивается в 500-700 мл
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
