Я и ужин заменяю протеином (мицеллярным казеином) и в йогурт Теос его вмешиваю и в творог мягкий Савушкин. Делаю разные десерты ( протеиновое желе, желатин тоже содержит огромное количество белка и коллагена), мягкий творог + протеин+ 100 мл кофе и 2ч.л семян чиа дать постоять ночь в холодильнике и очень вкусный белковый десерт на завтрак. Так что протеин можно и пить и есть)).
Доброе утро. А какой покупаете именно Вы? И где?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram