Но я думаю нету тех кто даже от большой дозы нехудел
Мой вес 100 и за 1, 5 месяца не ушло ничего, +-1 кг как было так и болтается. Ем меньше, хожу на спорт 2 раза в неделю, но не веду дневник, но в сравнении конечно, наедаюсь раньше и не поглощаю полстола. Были дни зажоров на др и алко, но все же это меньше чем было. Видимо мое тело не готово к очередному похудению
Это всё рыба, особенно если соленая (у меня была и такая и такая😂), я один раз была на шашлыках, с мясом такого не было😂
Мой вес 100 и за 1, 5 месяца не ушло ничего, +-1 кг как было так и болтается. Ем меньше, хожу на спорт 2 раза в неделю, но не веду дневник, но в сравнении конечно, наедаюсь раньше и не поглощаю полстола. Были дни зажоров на др и алко, но все же это меньше чем было. Видимо мое тело не готово к очередному похудению
Мой вес 100 и за 1, 5 месяца не ушло ничего, +-1 кг как было так и болтается. Ем меньше, хожу на спорт 2 раза в неделю, но не веду дневник, но в сравнении конечно, наедаюсь раньше и не поглощаю полстола. Были дни зажоров на др и алко, но все же это меньше чем было. Видимо мое тело не готово к очередному похудению
Мой вес 100 и за 1, 5 месяца не ушло ничего, +-1 кг как было так и болтается. Ем меньше, хожу на спорт 2 раза в неделю, но не веду дневник, но в сравнении конечно, наедаюсь раньше и не поглощаю полстола. Были дни зажоров на др и алко, но все же это меньше чем было. Видимо мое тело не готово к очередному похудению
Девочки, у кого бывает высокое потоотделение после еды и слабость? Что с этим делаете! 🤔
Привет всем стройнеющим!!! У меня сегодня тоже плюс 400!!! Но по опыту знаю, что это не навсегда. Обидно, что не наела, был коллаж 1000!!! Воду пила… но что делать? Наверное просто жара ((( радует только то, что ем много овощей и наедаюсь маленькими порциями. Ем малину, творог, котлеты из куриного фарша паровые, огурцы- и мне класс!!!
Урааааааа 🥳 ребята , покидаю со слезами радости эту веточку , перешла на 99.800 ⭐ Стартовала с веса 113 в марте этого года , семавик , некст 1.7, седжаро 2.5; 5; 7.5 И только на 7.5 вес начал таять , аппетит пропал , обьемы ушли Сказать что я счастлива, это ничего не сказать 😅 Всех жду в новых ветках. Успехов и веры в себя . Скажу сразу , ккал не считала , спорт был в начале .сейчас просто ем все полезное и в малых количествах
Урааааааа 🥳 ребята , покидаю со слезами радости эту веточку , перешла на 99.800 ⭐ Стартовала с веса 113 в марте этого года , семавик , некст 1.7, седжаро 2.5; 5; 7.5 И только на 7.5 вес начал таять , аппетит пропал , обьемы ушли Сказать что я счастлива, это ничего не сказать 😅 Всех жду в новых ветках. Успехов и веры в себя . Скажу сразу , ккал не считала , спорт был в начале .сейчас просто ем все полезное и в малых количествах
Урааааааа 🥳 ребята , покидаю со слезами радости эту веточку , перешла на 99.800 ⭐ Стартовала с веса 113 в марте этого года , семавик , некст 1.7, седжаро 2.5; 5; 7.5 И только на 7.5 вес начал таять , аппетит пропал , обьемы ушли Сказать что я счастлива, это ничего не сказать 😅 Всех жду в новых ветках. Успехов и веры в себя . Скажу сразу , ккал не считала , спорт был в начале .сейчас просто ем все полезное и в малых количествах
Урааааааа 🥳 ребята , покидаю со слезами радости эту веточку , перешла на 99.800 ⭐ Стартовала с веса 113 в марте этого года , семавик , некст 1.7, седжаро 2.5; 5; 7.5 И только на 7.5 вес начал таять , аппетит пропал , обьемы ушли Сказать что я счастлива, это ничего не сказать 😅 Всех жду в новых ветках. Успехов и веры в себя . Скажу сразу , ккал не считала , спорт был в начале .сейчас просто ем все полезное и в малых количествах
А я обожаю эту ветку и не ухожу отсюда Пришла я сюда в весе 123, сейчас 70 И я каждый раз читаю девчонок тут и каждый раз думаю, какой путь я прошла уже и напоминаю себе, что я молодец 🥳
Попробуйте не есть острое и горячее и конечно желательно есть маленькие порции
Всё-таки лучше вести дневник. То, что вы едите меньше, еще не значит, что вы едите в дефицит калорий Может быть раньше вы ели 3000 калорий, а теперь 1900 калорий и по объемам еды это будет существенно меньше, но для вашего веса это не дефицит. А пока нет дефицита, то и похудения можно не ждать Тут только считать и смотреть по факту
А какой же всё-таки дефицит калорий при весе 100 кг.?