Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Мой вес 100+ | страница 73

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Marina

      Сообщение #23413 от 24-11-2024 12:13:56



      Если у вас есть сильные ограничения калоража, то конечно возможно

      Но бывают иногда послабления

    • Лена

      Сообщение #23432 от 24-11-2024 12:28:04



      Видела ролик на ютубе одного мужчины,он за 2 месяца ( с его слов похудел на 20 кг) такое возможно?

      У меня знакомая так похудела. За пару тройку месяцев. Но она такая мнительная, она прям верила в то, что именно препарат ей помогает худеть, охала и ахала, что есть не может. Мне тоже говорила, что кг 15 месяца за 1,5 по любому сбросишь, будет от всего тошнить и ничего в горло не полезет😁Все отлично мне лезет😂Кароче я к чему, от настроя тоже многое зависит, психосоматика или как это называется... Вот она верила в то, что не будет жрать после препарата и у неё сработало) А я и сейчас хотя недавно совсем, не особо верю в чудеса, ну и соответственно приходится себя ограничивать прям. Но уже тьфу тьфу голода мучительного нет, можно сказать меня даже затянул процесс, сейчас всё увлечённо записываю, появился азарт тоже😁

    • nice💗

      Сообщение #23433 от 24-11-2024 12:31:47



      У меня знакомая так похудела. За пару тройку месяцев. Но она такая мнительная, она прям верила в то, что именно препарат ей помогает худеть, охала и ахала, что есть не может. Мне тоже говорила, что кг 15 месяца за 1,5 по любому сбросишь, будет от всего тошнить и ничего в горло не полезет😁Все отлично мне лезет😂Кароче я к чему, от настроя тоже многое зависит, психосоматика или как это называется... Вот она верила в то, что не будет жрать после препарата и у неё сработало) А я и сейчас хотя недавно совсем, не особо верю в чудеса, ну и соответственно приходится себя ограничивать прям. Но уже тьфу тьфу голода мучительного нет, можно сказать меня даже затянул процесс, сейчас всё увлечённо записываю, появился азарт тоже😁

      Психосоматика конечно имеет место быть, но препарат действует на всех по разному, кто то не поднимая выше 0.25 не может есть больше и худеет на этой дозе Я чётко понимаю, когда препарат перестаёт действовать, как бы мне не рассказывали, что то😁

    • Elena

      Сообщение #23437 от 24-11-2024 12:32:47



      Много рецептов вкусного нашла ВК, где диабетики , в основном выпечку тырю рецепты , кексы, печенье, только все не на пшеничной муке, на вб все выписала

      Вы проверьте калорийность пшеничной муки и к примеру рисовой, в рисовой калорийность не меньше, чем в пшеничной, а вот белка в пшеничной больше. Какой смысл менять шило на мыло, если нет глютеновой непереносимости. Пшеничная мука по вкусу лучше, калорий и углеводов меньше, белков больше.

    • Лена

      Сообщение #23465 от 24-11-2024 12:41:42



      Психосоматика конечно имеет место быть, но препарат действует на всех по разному, кто то не поднимая выше 0.25 не может есть больше и худеет на этой дозе Я чётко понимаю, когда препарат перестаёт действовать, как бы мне не рассказывали, что то😁

      Я пытаюсь выработать привычку есть меньше. То есть не препарат хвалю, а себя, какая я молодец, что начала себя контролировать 😅Пока реально не поняла то ли дело в препарате, то ли в моей голове🤣Но дисциплинирует офигенно конечно семавик, тут не поспоришь. Если 5000 существенная сумма для меня лично, то естественно психологически жаль денег и не хочется чтобы впустую всё было и лишний раз 100 раз подумаешь, когда захочется переесть 😂

    • М С

      Сообщение #23469 от 24-11-2024 12:47:17



      Я пытаюсь выработать привычку есть меньше. То есть не препарат хвалю, а себя, какая я молодец, что начала себя контролировать 😅Пока реально не поняла то ли дело в препарате, то ли в моей голове🤣Но дисциплинирует офигенно конечно семавик, тут не поспоришь. Если 5000 существенная сумма для меня лично, то естественно психологически жаль денег и не хочется чтобы впустую всё было и лишний раз 100 раз подумаешь, когда захочется переесть 😂

      Могу только поддержать) Я даже не знаю точно, в какой именно момент появился эффект, я уже заранее себя накрутила, что с первого же укола хочу кардинально изменить подход к еде, и очень помогло. Решила, что как-то глупо принимать серьезное лекарство, но не выжимать максимум

    • Дарья

      Сообщение #23470 от 24-11-2024 12:49:20



      Видела ролик на ютубе одного мужчины,он за 2 месяца ( с его слов похудел на 20 кг) такое возможно?

      20 кг веса навнрно да (но все же слабо верится). Но там большинство сброса - вода

    • 美味的

      Сообщение #23473 от 24-11-2024 12:52:57



      Видела ролик на ютубе одного мужчины,он за 2 месяца ( с его слов похудел на 20 кг) такое возможно?

      Думаю, что да У меня за 2 месяца почти 15 ушло, но у меня ни спорта, ни большой активности, только дефицит ккал В если еще и начальный вес был большой, так тем более

    • Лена

      Сообщение #23475 от 24-11-2024 12:53:43



      Могу только поддержать) Я даже не знаю точно, в какой именно момент появился эффект, я уже заранее себя накрутила, что с первого же укола хочу кардинально изменить подход к еде, и очень помогло. Решила, что как-то глупо принимать серьезное лекарство, но не выжимать максимум

      Да да именно у меня также сейчас работает , то есть я не на чудо надеюсь от укола, а в первую очередь на себя))) А семавик просто как вспомогательное, которое помогает мне держаться и не переедать 🥰

    • Дарья

      Сообщение #23480 от 24-11-2024 12:56:00



      Стараюсь придерживаться 1200-1500 калорий

      Калории надо под себя высчитать именно, в зависимости от текущей массы/телосложения/нагрузки в день Кому то 1500 будет отлично, кому то мало, кому то многовато чтоб худеть

    • nice💗

      Сообщение #23481 от 24-11-2024 12:56:20



      Да да именно у меня также сейчас работает , то есть я не на чудо надеюсь от укола, а в первую очередь на себя))) А семавик просто как вспомогательное, которое помогает мне держаться и не переедать 🥰

      Это отлично, пусть у вас так и будет, просто когда он действует, на себя надеяться намного легче

    • Татьяна

      Сообщение #23482 от 24-11-2024 12:57:45

      Добрейшего дня! Колюсь с сентября, есть стала меньше, а вес не уходит, сегодня вколола уже 1мл, надеюсь вес хоть чуть снизится, девочки я даже неделю на Магги сидела отвес 1 кг за неделю,😔что с моим организмом не так не знаю? Ну у всех отвесы есть, почему у меня на месте😭😭😭

    • М С

      Сообщение #23483 от 24-11-2024 12:58:17



      Это отлично, пусть у вас так и будет, просто когда он действует, на себя надеяться намного легче

      Тут главное баланс)) А то «лекарство не помогает, давно колю, но поправляюсь» на другом краю тоже не очень)

    • Olga

      Сообщение #23485 от 24-11-2024 12:58:59



      Добрейшего дня! Колюсь с сентября, есть стала меньше, а вес не уходит, сегодня вколола уже 1мл, надеюсь вес хоть чуть снизится, девочки я даже неделю на Магги сидела отвес 1 кг за неделю,😔что с моим организмом не так не знаю? Ну у всех отвесы есть, почему у меня на месте😭😭😭

      Большинству помогает все же посчитать сколько калорий вы на самом деле едите А также обратить внимание на качество этих самых калорий. В помощь наш бот @Caloryzer_bot

    • nice💗

      Сообщение #23486 от 24-11-2024 12:59:09



      Тут главное баланс)) А то «лекарство не помогает, давно колю, но поправляюсь» на другом краю тоже не очень)

      Я про это и написала изначально) и препарат по разному действует и люди конечно тоже

    • Татьяна

      Сообщение #23487 от 24-11-2024 13:00:04

      Не могу считать калории, я и так вижу, что на много меньше ем

    • Дарья

      Сообщение #23490 от 24-11-2024 13:01:19



      Не могу считать калории, я и так вижу, что на много меньше ем

      Это все обман) пока не научитесь считать калораж так и будете не понимать сколько в итоге сьедено.

    • М С

      Сообщение #23491 от 24-11-2024 13:01:39



      Не могу считать калории, я и так вижу, что на много меньше ем

      Ну, вот и ответ, что не так с вашим организмом. Вы не знаете, сколько едите)

    • Дарья

      Сообщение #23492 от 24-11-2024 13:04:03

      Считать тяжело конечно прям записывать каждый день. Но хотя бы на этапе сброса веса - важно. Дальше уже дело каждого, я уже по сформированному меню и на взгляд примерно понимала сколько где ем. Вес держался при этом. Потом привет антидепрессанты, панические атаки, рпп и я снова считаю калории каждый день😄

    • Лена

      Сообщение #23493 от 24-11-2024 13:04:59



      Не могу считать калории, я и так вижу, что на много меньше ем

      Вот не представляете насколько я ленивая во всём))) И то заставила себя считать. Тем более сейчас такие крутые программы, всё уже забито, нужно только выбрать продукт из списка и изменить граммы. Всё доступно, понятно и наглядно, вам самим ничего считать не нужно, за вас всё программа сделает)

    • Olga

      Сообщение #23494 от 24-11-2024 13:05:37



      Не могу считать калории, я и так вижу, что на много меньше ем

      Есть удобные приложения для подсчёта. Полезно хотя бы увидеть цифры. И вывести для себя +/- рацион с упором на хорошее содержание белка. Вы можете не считать их каждый день. Но каждые - 10 кг пересматривать и снижать. Либо использовать принцип тарелки. Питанию все равно придётся уделить внимание Ну или смириться, что все так как есть.

    • М С

      Сообщение #23495 от 24-11-2024 13:06:56

      К сожалению, да. Даже на лекарствах можно по пальцам пересчитать, кто тут худел, не считая. Я, может 2-3 человек помню из тех, кто результаты часто выкладывал.

    • Татьяна

      Сообщение #23496 от 24-11-2024 13:08:03

      Какой программой пользуетесь, подскажите

    • М С

      Сообщение #23497 от 24-11-2024 13:08:31



      Какой программой пользуетесь, подскажите

      Обычно используют Fat Secret)

    • Olga

      Сообщение #23498 от 24-11-2024 13:09:11



      Какой программой пользуетесь, подскажите

      https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android

    • Татьяна

      Сообщение #23499 от 24-11-2024 13:09:13

      Буду пробовать, а то я уже до психоза дошла

    • М С

      Сообщение #23500 от 24-11-2024 13:09:27

      У меня другая, Lifesum, но в Fat secret проще вбивать, там больше российских марок продуктов

    • Alexey

      Сообщение #23501 от 24-11-2024 13:10:02

      Прога огонь, сам опробовал по совету тренера, через неделю уже был заметен результат

    • Olga

      Сообщение #23502 от 24-11-2024 13:10:07



      Буду пробовать, а то я уже до психоза дошла

      Психоз отставить. Посмотреть что на самом деле происходит. Скорректировать рацион. Радоваться новым, меньшим размерам одежды и преображению в зеркале

    • М С

      Сообщение #23504 от 24-11-2024 13:10:54

      Но только считать нужно прямо честно. Не на глаз, а с весами кухонными. И округлять лучше в большую сторону

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.