Зачем Вы это всё пишите? Скачайте приложение счетчик калорий и вносите туда все продукты, которые сьели, только не забывайте взвешивать их перед употреблением
Вам наверное форель и овощи отдельно нужно учитывать ? Вы же в тарелку можете положить готовые 100 гр форель и 50 гр овощей. И калорийность блюда будет точно не 150 ккал
ошибка есть посчитав калорийность и вес сырых продуктов, Вы должны взвесить то, что получилось после приготовления. Если готовить без воды, то вес уменьшится, а калорийность на 100гр увеличится
За счёт чего увеличится калорийность? Запекаю без масла
Значит мне надо повторно взвесить вес готового блюда, и по новой все пересчитать? Это пока я в отпуске, а на работу выйду, времени не будет
Вам надо к хирургу, обследоваться и тогда уже врач скажет как именно в вашем случае лучше, мне ставили обезболивающие и противовоспалительные, курсы каких-то уколов. Пока нормально, но стараюсь уже без героизма с тяжестями и монотонной работой, которая может повлиять. Конечно с семавиком это не связано, наоборот меньше стало давления, с потерей веса.
Я была у нейрохирурга он смотрел мой снимок МРТ. Сказал что операция мне не нужна. Далее лечила меня невролог но боли не ушли. Возможно кто-нибудь сталкивался с таким заболеванием пожалуйста подскажите как можно вылечить поясницу. Сильнейшие боли. Благодарю всех. Возможно найдётся тот кто подскажет как мне быть
Спасибо вам большое. Просто думаю, если ещё грушу или виноград съем, то калории боюсь перебрать. Стараюсь не больше1000… вес большой, хочется к школе скинуть побольше, у доски стоять трудно((
Я была у нейрохирурга он смотрел мой снимок МРТ. Сказал что операция мне не нужна. Далее лечила меня невролог но боли не ушли. Возможно кто-нибудь сталкивался с таким заболеванием пожалуйста подскажите как можно вылечить поясницу. Сильнейшие боли. Благодарю всех. Возможно найдётся тот кто подскажет как мне быть
Поделюсь своим опытом. У меня грыжа и протрузия с 2019 года. При первом приступе не поняла вообще что это, но 4 дня от боли встать с кровати не могла и потом ещё неделю училась ходить по стеночке с дикой болью. Потом это прошло, я благополучно обрадовалась и уехала в другую страну. Спустя 6 месяца меня снова накрывает, снова встать не могу, дикая боль. Обращаюсь к врачу- выписывает витамины Б в уколах, обезбол в уколах и даёт направление на мрт. Здравствуй грыжа и протрузия. Я снова к врачу, уговариваю сделать операцию, чтобы не чувствовать больше диких болей. Получаю отказ и говорит что все живут с грыжами, и ты сможешь. Поэтому у меня сейчас под рукой всегда обезбол в уколах, мильгамма в уколах, мудокалм. И при приступах- минус неделя из жизни в лежачем положении. Единственное, если раньше приступы были раз в 3-4 месяца, то сейчас берегу себя. Последний раз был 1,5 года назад. И поднимать больше 2 кг нельзя. Все иглоукалывания, упражнения мне не помогали.
Иногда как вспомогательное средство аппликатор ляпко, кузнецова можно, но только как вспомогательное
Не знаю насколько этот опыт вам поможет, но расскажу. У моего мужа тоже грыжа и протрузия, сильнейшие боли в пояснице были. Долго ходил по врачам, но прописывали всякую ерунду, которая не помогала. Блокаду делал, тоже не помогла. В итоге пошли к докмед неврологу и она ему выписала антидепрессанты. Не по прямому назначению, а именно для лечения болевого синдрома при грыже, у препарата в инструкции это есть как показание. Боли полностью прошли, принимал он препарат где-то года полтора, полгода назад отменили - болей нет. Называется препарат Симбалта, но только строго через врача!
Я была у нейрохирурга он смотрел мой снимок МРТ. Сказал что операция мне не нужна. Далее лечила меня невролог но боли не ушли. Возможно кто-нибудь сталкивался с таким заболеванием пожалуйста подскажите как можно вылечить поясницу. Сильнейшие боли. Благодарю всех. Возможно найдётся тот кто подскажет как мне быть
Не знаю насколько этот опыт вам поможет, но расскажу. У моего мужа тоже грыжа и протрузия, сильнейшие боли в пояснице были. Долго ходил по врачам, но прописывали всякую ерунду, которая не помогала. Блокаду делал, тоже не помогла. В итоге пошли к докмед неврологу и она ему выписала антидепрессанты. Не по прямому назначению, а именно для лечения болевого синдрома при грыже, у препарата в инструкции это есть как показание. Боли полностью прошли, принимал он препарат где-то года полтора, полгода назад отменили - болей нет. Называется препарат Симбалта, но только строго через врача!
Я была у нейрохирурга он смотрел мой снимок МРТ. Сказал что операция мне не нужна. Далее лечила меня невролог но боли не ушли. Возможно кто-нибудь сталкивался с таким заболеванием пожалуйста подскажите как можно вылечить поясницу. Сильнейшие боли. Благодарю всех. Возможно найдётся тот кто подскажет как мне быть