А вам в целом как? заметно? не заметно? :) Если заметно - то не мало, нормально так. А если не заметно - то мало, наверное😊 Я тут всему чату уже, наверное, уши прожжужала, что основным промерам укатилась уже куда-то в среднюю школу :) и только вес еще упрямствует.
Если у вас была одна доза 0,25 здесь вообще не о чем разговаривать, потому что вы даже близко к терапевтическим дозировкам не подошли, только небольшой процент людей худеет на 0,25 и 0,5. А на какой дозировке вы бросили Семавик в прошлый раз? Вообще, очень мало вводных, какой надо сбросить вес, считаете ли калории?
Деваньки здесь вроде была тема растяжек. Чем мазать? Или массажи. Спрашивает знакомая. У меня слава богу только целюлитное пузико)
я колю Квинсенту, у меня в принципе не спеша вес уходит, но при моих 65 кг так посчитала примерно 1100 - 1200 кушать надо, иначе организм на износе будет, в стрессе сильном. Вам наверное не стоит уменьшать калории, пусть медленно, но верно
Я закончила на 1. Начались побочки в виде изжоги жуткой и тошноты, головной боли. И результат никакой. Вот и закончила. Подсчетом не занимаюсь- некогда. Просто придерживаюсь пп.
Видимо, ваше пп работает только на поддержание веса, а не на похудение - дефицита нет. Даже если на тирзетту/седжаро перейдёте, то не факт, что вес пойдёт вниз без контроля питания, но побочки у тирзепатида меньше, поэтому есть смысл попробовать.
Нормальные бжу у вас, если вы даже в отпуске умудрились всё считать, вопрос вообще снимается - отёк от перелета)
вот у меня почему-то на симавике всего за курс 500 гр ушло, наверно просто не работает на мне он
Так какая разница? Главное, выше калоража не есть, а если ниже - просто быстрее худеть будете.
Дак у меня и так где-то 1000-1200 выходит это прям максимум максимум, бывает и 600 еле заталкиваю в себя. Но суть то в том что вес стоит, а двинулся он только после одного дня чисто на белке, и сейчас третий день стоит как и после белка. Но на одном белке я долго не протяну. Я изначально начала не правильно и поэтому считаю что только поэтому идет через одно место у меня, мой косяк признаю, знала бы про такое царское место как этот канал, где все по полкам расскажут покажут и пережуют если тупая не понимаешь, то не совершила бы таких ошибок с дозировками.
Дак у меня и так где-то 1000-1200 выходит это прям максимум максимум, бывает и 600 еле заталкиваю в себя. Но суть то в том что вес стоит, а двинулся он только после одного дня чисто на белке, и сейчас третий день стоит как и после белка. Но на одном белке я долго не протяну. Я изначально начала не правильно и поэтому считаю что только поэтому идет через одно место у меня, мой косяк признаю, знала бы про такое царское место как этот канал, где все по полкам расскажут покажут и пережуют если тупая не понимаешь, то не совершила бы таких ошибок с дозировками.
А Вы точно правильно считаете и все записываете? А то где-то 1000-1200 может выйти и 1500 и 2000 при пристальном рассмотрении.
Дак у меня и так где-то 1000-1200 выходит это прям максимум максимум, бывает и 600 еле заталкиваю в себя. Но суть то в том что вес стоит, а двинулся он только после одного дня чисто на белке, и сейчас третий день стоит как и после белка. Но на одном белке я долго не протяну. Я изначально начала не правильно и поэтому считаю что только поэтому идет через одно место у меня, мой косяк признаю, знала бы про такое царское место как этот канал, где все по полкам расскажут покажут и пережуют если тупая не понимаешь, то не совершила бы таких ошибок с дозировками.
Взвешиваю, сканирую штрих код продукта, пока не сомневалась в расчетах
SOS! Девочки и мальчики, нужно найти хорошего психиатра. Платно. В Москве. По депрессиям. Кто может посоветовать? Можно в личку,
Вообще не факт. Могут неправильно забить. Может вес не совпадать. Я недавно покупала булку - заявлено 90 грамм, по факту 115, в приложении забито по штрихкоду калорийность на 1 шт как на 90 гр и больше выбрать не дает На таком калораже Вы очень бодро худеть должны, поэтому я и спрашиваю про расчеты.
Если вы ростом больше 160 см и весом больше 60 кг, то на 1000-1200 ккал вы будете худеть. Если вы не худеете, значит неправильно считаете/считаете не всё. Нет никаких неправильных начал, один белок тоже есть совсем не обязательно. Нужно просто понять где вы совершаете ошибки в подсчёте.