Дак у меня и так где-то 1000-1200 выходит это прям максимум максимум, бывает и 600 еле заталкиваю в себя. Но суть то в том что вес стоит, а двинулся он только после одного дня чисто на белке, и сейчас третий день стоит как и после белка. Но на одном белке я долго не протяну. Я изначально начала не правильно и поэтому считаю что только поэтому идет через одно место у меня, мой косяк признаю, знала бы про такое царское место как этот канал, где все по полкам расскажут покажут и пережуют если тупая не понимаешь, то не совершила бы таких ошибок с дозировками.
Суть в том, что заталкивать в себя не надо. Если вы идете не превышая дозы, то отсутствие аппетита скоро пройдет. А вес стоит если нет дефицита. Поэтому и насильно кормить себя не надо.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram