Ем на 900-1100, на самом деле туда можно уместить даже мороженое 169/68
Да влегкую. Мне дай волю - я бы только на яблоках сидела и ела, обожаю их, любые. Но нет.😁
Ну мы начали с препаратов, а потом пошли дальше 🤣 Я имею ввиду скучно в плане эмоций, общения с другими людьми, впечатлений. Я сама можно сказать села дома году в 2016. Т.е. 8 лет назад 🙄 и за это время выходила работать только 2 раза по 1 и 1,5 года. Т.е. 5,5 лет дома 🙈 это вот последние 1,5 года мы начали путешествовать, а раньше… скука на эмоции и впечатления была, при этом не скажу, что было много свободного времени 😄😄😄
При том, что ела по факту немного, потому оговорю, что блин, одни листья салата что ли жевать 😂 я раньше сбрасывала вес на 1500 калориях, но с активным спортом
Когда начала считать, была удивлена, что многие продукты очень калорийны, при ощущении "мало съела". Смотрите, у вас салат из овощей из-за соуса 344, а у меня тарелка картошки с селедкой и крупная хурма на такое же количество ккал (простите, это я не осудить, только показать, как можно наесться на 1000 ккал🙏)
Да я понимаю, правда, но блииин, соус это же вкусно☺️ Ладно буду пробовать, ну а нет лак добавлю физуху, хотя я итак активно танцую, скоро сезон чемпионатов, верю в лучшее)
Да я понимаю, правда, но блииин, соус это же вкусно☺️ Ладно буду пробовать, ну а нет лак добавлю физуху, хотя я итак активно танцую, скоро сезон чемпионатов, верю в лучшее)
Ради стройной фигуры надо чем то пожертвовать) я раньше на обезжиренный творог плювалась, только 9% да со сгущеночкой( пол банки) а теперь и обезжир залетает, только вот с топингом каким нибудь и конечно не пол тюбика а (20-30мл) на 100гр творога)
Питаюсь не выше 1000ккал Можно и торт уместить) Стройная Птичка по-моему , оччччень зашел)
Ого, ну это ведь и правда витаминным салатиком без масла получается надо питаться
Обиднее всего,когда ты не на уколах и в тоже время ты типо на пп( интервалишь по 16 часов ), но вес не уходит =( ему просто пофигу... стоит мёртвым грузом. Очень планирую купить семавик. В школе была пухляшом(90 кг ) Искала поддержку в еде. Потом, стала заниматься собой( пп/ спорт ) скинула вес до 65. И он постоянно держался. В последнее время ( июнь) удалось скинуть вес до 54. ( Практикуюя немного странное питание.) Ну и тут решила уйти в зож и бросить сигареты. ( и тут началось веселье - с поддержкой в еде_ уровень новый дошла до 59 =). Сейчас взяла себя в руки питаюсь снова правильно, но вес вообще не уходит )