При том, что ела по факту немного, потому оговорю, что блин, одни листья салата что ли жевать 😂 я раньше сбрасывала вес на 1500 калориях, но с активным спортом
Когда начала считать, была удивлена, что многие продукты очень калорийны, при ощущении "мало съела". Смотрите, у вас салат из овощей из-за соуса 344, а у меня тарелка картошки с селедкой и крупная хурма на такое же количество ккал (простите, это я не осудить, только показать, как можно наесться на 1000 ккал🙏)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram