Вообще я худею с 20 лет. Сейчас мне 42, какие способы только не пробовала, какие диеты только не практиковала, действует все (естественно в основе ограничение калорий), самы большой сброс веса был 23 кг с 82 до 60. Всегда похудение это дефицит калорий. Почему договорились с врачом на квинсенту? Потому что я морально устала считать, постоянно думать о калориях, всю жизнь я только и думаю о том что и какое я ем , а потом бросаю потому что устаю и вес резко летит вверх. Вот в этот раз я и решила, чтотге буду ничего считать, аппетит снизился уже хорошо, просто буду есть меньше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram