Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Курилка болталка | страница 1026

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Iris

      Сообщение #256721 от 21-04-2025 10:08:35



      Любая физическая активность должна доставлять удовольствие. Нужно пробовать, что понравится: ходьба, бассейн, зал, танцы, велосипед. Нужно только найти свое.

      Точно, и регулярность важнее вида нагрузки, рекорды ставить не обязательно

    • Майер

      Сообщение #256722 от 21-04-2025 10:08:40



      Я купила точно такие же, как в оригинале, той же фирмы. Идентичные.

      а можете подсказать, где ? Или ссылку кинуть

    • Ольга

      Сообщение #256725 от 21-04-2025 10:09:21

      Я потом еще год занималась hiit с тане федорищевой. Очень мне нравилось. Дома

    • Лала

      Сообщение #256733 от 21-04-2025 10:13:33

      Скажите пожалуйста кто попробовало велгия

    • Anna

      Сообщение #256735 от 21-04-2025 10:14:28



      Скажите пожалуйста кто попробовало велгия

      Целая ветка опыта https://t.me/semaglu/471755

    • Елена

      Сообщение #256752 от 21-04-2025 10:30:34



      Подскажите. кто иглы покупал. ссылка в отдельном чате есть. Они точно такие же как в упаковке с ручкой ? Такие же тонкие и острые ? Боюсь себе колоть толстыми . Трусиха я . 😵

      Я начиталась, купила дорогие feel fine - точно такие же, как оригинал

    • Silk

      Сообщение #256753 от 21-04-2025 10:33:26



      Незнаю записаться или нет,не дружу со спортом.Как вспомню как пот сходит ,аш дурно

      Сходите на пробное занятие, а там уже решите надо оно вам именно сейчас или нет)

    • Silk

      Сообщение #256755 от 21-04-2025 10:38:48



      https://ozon.ru/t/nkh0DvB

      Я залипла на худющую модель) 3 раза ролик посмотрела😂

    • Ольга

      Сообщение #256757 от 21-04-2025 10:41:20



      Я залипла на худющую модель) 3 раза ролик посмотрела😂

      Ей зачем-то помада понадобилась там)))

    • Silk

      Сообщение #256760 от 21-04-2025 10:42:36



      Ей зачем-то помада понадобилась там)))

      Да да😂

    • Ольга

      Сообщение #256762 от 21-04-2025 10:44:35

      Раньше на Шейне можно было купить хорошие не дорогие костюмы для фитнеса всех размеров. Сейчас уже нет… жаль

    • Ольга

      Сообщение #256765 от 21-04-2025 10:44:58



      Я начиталась, купила дорогие feel fine - точно такие же, как оригинал

      Это что?

    • Silk

      Сообщение #256769 от 21-04-2025 10:46:45

      У меня на работе искушение опять) пекарня что-то вкусное печёт, пахнет ванилью😅 искусители на мою голову🙈

    • Iris

      Сообщение #256772 от 21-04-2025 10:48:14



      У меня на работе искушение опять) пекарня что-то вкусное печёт, пахнет ванилью😅 искусители на мою голову🙈 как там люди вообще работают, я бы все сожрала🙈 или это как я в аптеке уже сто лет не могу смотреть на гематоген, так и они на булки😅

      У меня на работе на первом этаже шоу рум производителей техники для выпечки и они иногда тестируют, там такие запахи, умереть просто

    • Елена

      Сообщение #256777 от 21-04-2025 10:49:24



      У меня на работе искушение опять) пекарня что-то вкусное печёт, пахнет ванилью😅 искусители на мою голову🙈 как там люди вообще работают, я бы все сожрала🙈 или это как я в аптеке уже сто лет не могу смотреть на гематоген, так и они на булки😅

      Именно так.

    • Alexandra

      Сообщение #256779 от 21-04-2025 10:51:26

      Привет! Подскажите, вам эндокринолог сразу назначил семаглутид? Или сначала просто диета? Сибутрамин?

    • Елена

      Сообщение #256781 от 21-04-2025 10:52:34



      Привет! Подскажите, вам эндокринолог сразу назначил семаглутид? Или сначала просто диета? Сибутрамин?

      Я пришла уже с несколькими диетами в анамнезе. Сначала анализы, потом назначение

    • Iris

      Сообщение #256782 от 21-04-2025 10:52:35



      Привет! Подскажите, вам эндокринолог сразу назначил семаглутид? Или сначала просто диета? Сибутрамин?

      Сначала диета, при невозможности удерживать, уже препараты

    • Silk

      Сообщение #256783 от 21-04-2025 10:52:43



      У меня на работе на первом этаже шоу рум производителей техники для выпечки и они иногда тестируют, там такие запахи, умереть просто

      Кругом искусители😁 я и в "еду" захожу только когда поем😁

    • Alexandra

      Сообщение #256784 от 21-04-2025 10:53:49

      Поняла, я просто не худею на диете Ем на 1600-1800, вес не двигается Набор веса за полгода на 9 килограмм когда перестала считать (но у меня была депрессия, пью от нее таблетки)

    • Alexandra

      Сообщение #256785 от 21-04-2025 10:54:00

      Вот снова считаю

    • Alexandra

      Сообщение #256787 от 21-04-2025 10:54:10

      На калораже ниже прям голодно

    • Silk

      Сообщение #256795 от 21-04-2025 10:55:35



      На калораже ниже прям голодно

      Я между приёмами заливаюсь водой, так легче. Прям ставлю под носом термос 0.5 и пью, пью, пью 🙈

    • Alexandra

      Сообщение #256797 от 21-04-2025 10:55:49

      Вот думаю сразу ли назначат и если да, получится ли сброшенный вес на таком калораже держать Калории считать запарно, но уже привыкла

    • Alexandra

      Сообщение #256799 от 21-04-2025 10:56:03



      Я между приёмами заливаюсь водой, так легче. Прям ставлю под носом термос 0.5 и пью, пью, пью 🙈

      О, надо попробовать, спасибо

    • Елена

      Сообщение #256800 от 21-04-2025 10:56:08



      На калораже ниже прям голодно

      Надо нужно сменить еду на меньшей калорийной плотности. Больше свежих и приготовленных овощей, зелени - у этого всего калорийность почти как у воздуха и объем на полтарелки

    • Alexandra

      Сообщение #256803 от 21-04-2025 10:57:08



      Надо нужно сменить еду на меньшей калорийной плотности. Больше свежих и приготовленных овощей, зелени - у этого всего калорийность почти как у воздуха и объем на полтарелки

      Да, всегда делаю салат с листьями салата, помидорами, кукурузу могу какую-то добавить

    • Елена

      Сообщение #256804 от 21-04-2025 10:57:09

      Я сегодня настрогала огурец в яичный салат, уже 5 часов завтрак не улегся...

    • Alexandra

      Сообщение #256807 от 21-04-2025 10:57:14

      Стараюсь за белком ещё следить

    • G

      Сообщение #256808 от 21-04-2025 10:57:21



      Незнаю записаться или нет,не дружу со спортом.Как вспомню как пот сходит ,аш дурно

      Я могу сказать, что в спорт зале без опыта и тренера, вы максимум будете убиваться на дорожке и вело) Если лень, то очень советую обратить внимание на бодифлекс (онлайн тренировки есть) во-первых они плавные и щадящие, во-вторых заметно подтягивается живот и уменьшается желудок. Нет смысла просто покупать абонемент в зал, надо найти свой вариант спорта. Я, например, с тренером пару лет занималась, но кайфа так и не получила, но дико нравится джампинг, аэройога и Боди фокус

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.