Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Курилка болталка | страница 668

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Лейла

      Сообщение #170476 от 26-02-2025 15:26:55



      уже приносили вот эту заказуху?)))

      вроде нет😄 попробовали бы сами на уколах фастфудом объедаться. Я тут на др коллеги торт поела кусочек маленький, чуть не сдохла, отрава какая-то

    • Наталья

      Сообщение #170494 от 26-02-2025 15:36:21



      уже приносили вот эту заказуху?)))

      опоздали уже дня на 3

    • 🌻 Sunflower

      Сообщение #170502 от 26-02-2025 15:44:28



      опоздали уже дня на 3

      что-то я не видела обсуждения в чате, покажите, где, интересно. НТВ только сегодня опубликовали

    • Алёна

      Сообщение #170503 от 26-02-2025 15:44:43

      1 неделя 0,25 съела сейчас 6 конфет бон пари леденцы, люблю себя так, что не люблю отказывать себе, поскорее бы найти оптимальную дозу что бы от еды равнодушие было как и у многих 😁

    • Наталья

      Сообщение #170505 от 26-02-2025 15:45:51



      что-то я не видела обсуждения в чате, покажите, где, интересно. НТВ только сегодня опубликовали

      вброс обсуждать не вижу смысла. Научных исследований там не представлено. Если хотите обсудить приносите что-то с научной историей

    • 🌻 Sunflower

      Сообщение #170506 от 26-02-2025 15:46:16



      вброс обсуждать не вижу смысла. Научных исследований там не представлено. Если хотите обсудить приносите что-то с научной историей

      я не автор , поэтому не надо в мою сторону негатив сливать

    • Наталья

      Сообщение #170507 от 26-02-2025 15:47:00



      я не автор , поэтому не надо в мою сторону негатив сливать

      вы как то близко к сердцу принимаете. Никакого негатива нет, но обсуждать вбросы здесь не будем

    • Дарья

      Сообщение #170510 от 26-02-2025 15:48:59

      Вавилова 49. На люстре стоят

    • Дарья

      Сообщение #170512 от 26-02-2025 15:49:42

      Кольцо вавилова разбирают дтп

    • Your Dream

      Сообщение #170526 от 26-02-2025 15:59:10

      Мне сегодня такой сон приснился 😃😃 «я в весе 52кг», зачем только утром проснулась, и сразу расстроилась😞😢

    • 𝓝𝓪𝓽𝓪𝓵𝓲𝓪

      Сообщение #170711 от 26-02-2025 18:39:36



      Мне сегодня такой сон приснился 😃😃 «я в весе 52кг», зачем только утром проснулась, и сразу расстроилась😞😢, ещё и на весах +1кг, видимо из-за КД через 8 дней

      А мне приснилось что я ем. И прям с таким наслаждением, и чувствую вкус еды во сне) и тут щелчок в голове, чееерт, я же худею 😂 проснулась, но в таком состоянии, как будто реально поела)

    • Марина

      Сообщение #170721 от 26-02-2025 18:54:06

      Поздравляю с днём рождения,спасибо админам,за поддержку,за терпение,как хорошо что есть это-то чат,вместе легко и весело🌺🌺🌺❤️❤️❤️💐💐💐💐

    • Kate

      Сообщение #170761 от 26-02-2025 19:26:06

      С первым юбилеем! 💕 спасибо за чудесное уютное виртуальное пространство, нашла здесь массу информации, ответов на вопросы и даже мотивации! Вы просто лучшие!

    • ❣️𝕰𝖑𝖊𝖓𝖆❣️

      Сообщение #170829 от 26-02-2025 20:04:28

      С юбилеем Вас!🍷🍷🍷💐💐💐🥳🥳🥳 Огромная благодарность за столько полезной информации, за терпение, за ваш труд и обратную связь! Желаю Вам массу положительных эмоций,🌺🌺🌺 здоровья и благополучия! Вы делаете благое дело! ❤️❤️❤️

    • 。。 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 。。

      Сообщение #170881 от 26-02-2025 20:38:19

      И я присоединяюсь к поздравлениям! Так как терпения не желают, я желаю всем администраторам устойчивой нервной системы 🤭 охват форума растёт, а каждый день как день сурка)) процветания Всем! И успешного пути к стройности 🥰💥

    • Валерий

      Сообщение #170883 от 26-02-2025 20:40:25

      С юбилеем! Огромное спасибо за чат, много полезной информации и хорошего общения! Растите большими и здоровыми! 🎉🥳🎊

    • '

      Сообщение #170917 от 26-02-2025 20:58:16



      Ребят, а в Склифе кто-то лежал? У меня вопрос, как там с покурить?

      В конце коридора открыт выход на балкон с надписью "незаходить". На 13 этаже так

    • Aww

      Сообщение #171106 от 26-02-2025 22:26:53

      Ух ты!) С праздником нас, с праздником администрацию!) Я с вами, получается, уже шесть месяцев и один день). 25 августа увидела какую-то новость про оземпик, начала искать информацию. Узнала про семавик и квинсенту. Нашла чат, читала несколько часов. Один вечер для взвешивания решения. Решаюсь. Заказываю. Днём следующего дня с огромным предвкушением несусь в аптеку, в то же время волнуясь, что не отдадут без рецепта. Отдают. Выкупаю. Бегу домой с огромным желанием ширнуться где-нибудь в кустах по дороге (от сия зрелища прохожих спало отсутствие кустов😁), дома дрожащими руками делаю первый укол, и.. и на сегодняшний момент минус 23.3 кг☺️ Чат крайне ценен. Столько советов и поддержки, столько единомышленников... Я никому не рассказывала про уколы, и думаю, что было бы в разы тяжелее без такой замечательной группы людей, что объединились из-за общей проблемы и с похожими способами её решения. Я читала чат каждый вечер, особенно ветку 100+, поскольку сама была такой (кстати именно 100+ стало спусковым крючком для окончательно решения прибегнуть к помощи лекарства). И я не особо верила, что меня получится. Но у меня получается. Да, мой путь ещё длиной в столько же килограмм, но теперь знаю, что смогу. И не только благодаря фарме, но и благодаря людям здесь, которым можно написать, и они не только поймут, но и поддержат. И кстати, столько тут полезной информации, что почитав чат пару вечеров, 99% вопросов отпадают (почти принципиально не читала ветку побочек, чтобы себя не накручивать, и очень очень редко просматривала тему "я не худею" по тем же причинам)). И это тоже очень ценно!

    • Aww

      Сообщение #171127 от 26-02-2025 22:34:36

      Очень хочется, чтобы этот чат существовал и дальше, чтобы можно было с комфортом приходить сюда, не боясь осуждения, обсуждая наши общие цели и общие возможности🥰

    • Elena

      Сообщение #171189 от 26-02-2025 23:06:56

      Объясните мне пожалуйста кто-нибудь, я просто не знающий в вопросах похудения, только учусь😊Вот допустим съела я на 1000 калорий, а потом пошла ходить, прошла 10000 шагов, значит сожгла 300 из них, и осталось 700 и мне можно ещё есть до нормы.

    • Iris

      Сообщение #171194 от 26-02-2025 23:10:25



      Ух ты!) С праздником нас, с праздником администрацию!) Я с вами, получается, уже шесть месяцев и один день). 25 августа увидела какую-то новость про оземпик, начала искать информацию. Узнала про семавик и квинсенту. Нашла чат, читала несколько часов. Один вечер для взвешивания решения. Решаюсь. Заказываю. Днём следующего дня с огромным предвкушением несусь в аптеку, в то же время волнуясь, что не отдадут без рецепта. Отдают. Выкупаю. Бегу домой с огромным желанием ширнуться где-нибудь в кустах по дороге (от сия зрелища прохожих спало отсутствие кустов😁), дома дрожащими руками делаю первый укол, и.. и на сегодняшний момент минус 23.3 кг☺️ Чат крайне ценен. Столько советов и поддержки, столько единомышленников... Я никому не рассказывала про уколы, и думаю, что было бы в разы тяжелее без такой замечательной группы людей, что объединились из-за общей проблемы и с похожими способами её решения. Я читала чат каждый вечер, особенно ветку 100+, поскольку сама была такой (кстати именно 100+ стало спусковым крючком для окончательно решения прибегнуть к помощи лекарства). И я не особо верила, что меня получится. Но у меня получается. Да, мой путь ещё длиной в столько же килограмм, но теперь знаю, что смогу. И не только благодаря фарме, но и благодаря людям здесь, которым можно написать, и они не только поймут, но и поддержат. И кстати, столько тут полезной информации, что почитав чат пару вечеров, 99% вопросов отпадают (почти принципиально не читала ветку побочек, чтобы себя не накручивать, и очень очень редко просматривала тему "я не худею" по тем же причинам)). И это тоже очень ценно!

      23,3, отличный результат! Поздравляю

    • Iris

      Сообщение #171199 от 26-02-2025 23:12:27



      Объясните мне пожалуйста кто-нибудь, я просто не знающий в вопросах похудения, только учусь😊Вот допустим съела я на 1000 калорий, а потом пошла ходить, прошла 10000 шагов, значит сожгла 300 из них, и осталось 700 и мне можно ещё есть до нормы.Или не влияет ходьба никак на подсчёт калорий

      @Caloryzer_bot посчитайте цель по калориям с учётом вашей активности и придерживайтесь ее. Вычитать и доедать не нужно. Важно понимать что мы все калории считаем не верно в сторону преуменьшения, а спортивные гаджеты считают активность тоже не верно в сторону преувеличения. Поэтому это очень примерные цифры.

    • Elena

      Сообщение #171201 от 26-02-2025 23:14:37



      @Caloryzer_bot посчитайте цель по калориям с учётом вашей активности и придерживайтесь ее. Вычитать и доедать не нужно. Важно понимать что мы все калории считаем не верно в сторону преуменьшения, а спортивные гаджеты считают активность тоже не верно в сторону преувеличения. Поэтому это очень примерные цифры.

      Спасибо,поняла👍

    • Elena

      Сообщение #171204 от 26-02-2025 23:16:51

      А какой уровень физической активности выбрать, если только 10000 шагов в день и всё?Там про тренировки в лёгком

    • Iris

      Сообщение #171207 от 26-02-2025 23:18:31



      А какой уровень физической активности выбрать, если только 10000 шагов в день и всё?Там про тренировки в лёгком

      Я себе всегда ставлю минимальный, если не тренируюсь в зале

    • Elena

      Сообщение #171209 от 26-02-2025 23:18:36

      А результат, которого нужно придерживаться это целевая калорийность? Или среднее значение?

    • Iris

      Сообщение #171210 от 26-02-2025 23:19:13



      А результат, которого нужно придерживаться это целевая калорийность? Или среднее значение?

      Целевая рекомендована, но там много формул, вы можете почитать про каждую и выбрать ориентир

    • Elena

      Сообщение #171217 от 26-02-2025 23:22:23

      Какой цифры из них держаться? На сколько кушать можно?

    • Iris

      Сообщение #171220 от 26-02-2025 23:25:13



      Какой цифры из них держаться? На сколько кушать можно?

      Рекомендована целевая, там так и написано) и ниже обратите внимание на бжу соотношение, важно есть белок и жирок

    • Anna

      Сообщение #171225 от 26-02-2025 23:27:00



      Какой цифры из них держаться? На сколько кушать можно?

      Все эти формулы - это питание на поддержание. Чтобы рассчитать ккал для похудения, нужно от любой отнять 300. Бот считает среднюю калорийность по всем формулам и от неё минусует уже.

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.