@Caloryzer_bot посчитайте цель по калориям с учётом вашей активности и придерживайтесь ее. Вычитать и доедать не нужно. Важно понимать что мы все калории считаем не верно в сторону преуменьшения, а спортивные гаджеты считают активность тоже не верно в сторону преувеличения. Поэтому это очень примерные цифры.
Спасибо,поняла👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram