Про анализы вопрос: в т.ч. и мочевая кислота? Пришла в норму со сбросом веса?
Про мочевую- вес здесь не причём, от питания зависит. Я налегала на кур и инд , чтобы белок в норме наедать. По итогу за 4 месяца вес снизила на 9,5, а мочевую подняла на 100 ед. выше нормы
Доброй ночи, стало интересно В момент овуляции какой аппетит у вас? И в момент кд? Как вес ведет себя? И да, кололи когда 0,25.
В том и дело, не хотела я пить аллопуринол. Стараюсь диетами регулировать. Теперь недельку придётся попить и снова диету строить, но уже поменьше кур есть.
Расскажите, почему от кур повышается мочевая кислота? Это опасно?
И еще, есть ли такие, как я - кто вообще не дружит со спортом? Вот вообще никак 🥺 пять махов ногами и уже устала, плюнула и пошла, мне очень тяжело заниматься, как начать??
Товарищи, а есть кто с подагрой или повышенной молочной кислотой борется? Как белок добираете, если ограничения по мясу? Я на уколах 4 месяца и соответственно сижу на курице и индейке ,стараюсь белок набирать) . Сегодня сдала на мочевую кислоту и вот сижу думаю, если выйдет выше нормы- что делать то?🙈
Вес у меня 142 был начал колоть моунджаро сначала 10 второй месяц 12.5 третий 15мг
Про анализы вопрос: в т.ч. и мочевая кислота? Пришла в норму со сбросом веса?
Я!!! Но у меня уже 3-тий год абонемент в зал ,я там была раз 5-6 от силы ,в хаммаме 😂😂😂😂😂😂😂но муж опять нам купил,сказал раз уколы колишь,давай спорт подключай ,я уже не знаю как отлынивать 😂
Доброй ночи, стало интересно В момент овуляции какой аппетит у вас? И в момент кд? Как вес ведет себя? И да, кололи когда 0,25.
Здравствуйте все. Очень интересна нынешняя география участников этого чата.
И еще, есть ли такие, как я - кто вообще не дружит со спортом? Вот вообще никак 🥺 пять махов ногами и уже устала, плюнула и пошла, мне очень тяжело заниматься, как начать??
Надо придумать, чем себя развлечь там. Дорожка+ интересный фильмец на телефоне. Или книга. Или музыка, которую любишь. Скорость минимальная, чтоб от телефона не отвлекала)))) чтоб втянуться, потихоньку, результаты мотивируют, даже минимальная возможность увеличить скорость. Или угол дорожки))) По сторонам разглядеться- может что понравится. Держать в голове, что это не надолго и не навсегда, почаще проговаривать про себя с какой целью я сюда пришла. Взять тренера. Пойти на те групповые, которые "в душу", может какой-то пилатес помягче, может наоборот танцульки. Форма красивая помогает)))) Идти с мужем и ....учить друг друга, делиться опытом. Удачи! Надо немного времени, чтобы втянуться, оно на самом деле затягивает. Но!- самое главное, чтобы ресурс на это был. Если сонная и уставшая- ничто с дивана не поднимет. Пы.сы))) иногда помогает мысль о своём красивом теле- ничего не висит, рельеф правильный. Я была такой, пока не нырнула в депрессуху. Очень хочется вернуться, но с того времени 15 лет прошло и .... +20 кг))) Мечтаю вернуться, пока не хватает физических сил, очень быстро устаю и много времени надо, чтобы восстановиться. Но.... мечтаю)))) Форма лежит в корзине вб))
Надо придумать, чем себя развлечь там. Дорожка+ интересный фильмец на телефоне. Или книга. Или музыка, которую любишь. Скорость минимальная, чтоб от телефона не отвлекала)))) чтоб втянуться, потихоньку, результаты мотивируют, даже минимальная возможность увеличить скорость. Или угол дорожки))) По сторонам разглядеться- может что понравится. Держать в голове, что это не надолго и не навсегда, почаще проговаривать про себя с какой целью я сюда пришла. Взять тренера. Пойти на те групповые, которые "в душу", может какой-то пилатес помягче, может наоборот танцульки. Форма красивая помогает)))) Идти с мужем и ....учить друг друга, делиться опытом. Удачи! Надо немного времени, чтобы втянуться, оно на самом деле затягивает. Но!- самое главное, чтобы ресурс на это был. Если сонная и уставшая- ничто с дивана не поднимет. Пы.сы))) иногда помогает мысль о своём красивом теле- ничего не висит, рельеф правильный. Я была такой, пока не нырнула в депрессуху. Очень хочется вернуться, но с того времени 15 лет прошло и .... +20 кг))) Мечтаю вернуться, пока не хватает физических сил, очень быстро устаю и много времени надо, чтобы восстановиться. Но.... мечтаю)))) Форма лежит в корзине вб))
И еще, есть ли такие, как я - кто вообще не дружит со спортом? Вот вообще никак 🥺 пять махов ногами и уже устала, плюнула и пошла, мне очень тяжело заниматься, как начать??
И еще, есть ли такие, как я - кто вообще не дружит со спортом? Вот вообще никак 🥺 пять махов ногами и уже устала, плюнула и пошла, мне очень тяжело заниматься, как начать??