И еще, есть ли такие, как я - кто вообще не дружит со спортом? Вот вообще никак 🥺 пять махов ногами и уже устала, плюнула и пошла, мне очень тяжело заниматься, как начать??
Мне вот махи, повторы эти - тоже не нра. Я беру тренера, не скажешь же ему после 1 подхода что надоело. Очень понравились пилатес и растяжки, йога тож ничего - уже через месяц занятий кардинально изменилось ощущение тела (не вес и даже не обьемы), гибкость, оно словно стало упруже. И уже мотивирует не любовь к спорту (ее нет), а кайф от тела
Перейти в ветку обсуждения в Telegram