54 красивый вес у меня, но хотелось бы быть посуше в идеале, 50 на рост 165 это как раз такая почти-минимальная сухая цифра
Я на поддержании, 157/54, в минимуме была 48, но это было супер сухо. В принципе у меня и при весе 54 по биоимпедансу самый низ нормы жировой массы. А вообще была 103
И все кто меня видел когда либо всегда занижали цифру
У меня умные весы, они якобы считают мышечную и жировую массу, но этому показателю я не доверяю, потому что он скачет туда сюда в зависимости от времени дня взвешиваний, тренировок, состояния и тд
Килограммов с 65 я начинаю носить 44 размер одежды
Щас шкаф забит этим размером, не хотела раздавать золотой запас, ждут меня через сколько то месяцев
Ну блин, я думала за счёт того, что я высокая и сама по себе не худышка, я до 120 думала что все более менее, пока не увидела фотки со стороны, а не которые я делала 🤣
Я блин помню как я ела чтобы поддерживать 54, я вообще практически не ела, ору
Я блин помню как я ела чтобы поддерживать 54, я вообще практически не ела, ору