Просто потом приходят и пишут что вес стоит на 1000-1200, а это калорийность младенца
А ведь 1200 - это и есть ваш будущий базовый метаболизм)
Чтобы иметь базовый высокий, нужно быть два метра ростом
Я когда шла к минималке больше мучалась из за отеков после тренировок
Пойду на весы со своим младенеским ккал, гляну что там
Базовая калорийность 165/50 в среднем в районе 1200 (зависит от возраста и мышечной массы, но при таком весе ее явно будет очень мало, это самый низ нормы веса). В принципе, если будете двигаться на 2000 калорий в день, то сможете последние четыре килограмма за месяц сбросить) Но как по мне, реалистичнее есть меньше, к сожалению, потому что с весом в 54 кг тратить выходит очень мало.