Кто рано встаёт, тот взвешиваться не забывает За 8 дней отвес 2,7 кг на адаптации (2200 ккал/день)
Не планирую снижать свою калорийность ниже 1800 если не захочу этого на препарате
А много худеть-то осталось? С какого старт и цель?)
Это просто мне интересно что за вес такой, что за 2200 худеется 😅👍
Я кстати и в мЕньшем весе худела на 2200 спокойно, на кето
Цель похудеть с наибольшей калорийностью чтобы потом легко выйти на поддержание
Я много чего не ем по собственному желанию (крупы, хлеб, все бобовые, многие виды сладостей, любой алкоголь, половину овощей, фрукты только выборочно)
Я кстати и в мЕньшем весе худела на 2200 спокойно, на кето
Цель похудеть с наибольшей калорийностью чтобы потом легко выйти на поддержание
Отвес 3 кг на старте потому что вес большой и вы сменили рацион👍
Ну, со временем просто придется снизить до 1400, либо много двигаться)
Я бы даже сказала на следующих неделях уже все будет сложнее😅
Ну это и не важно , зачем мне делать сложным то, что сейчас можно быть легко
Ну, со временем просто придется снизить до 1400, либо много двигаться)