54 красивый вес у меня, но хотелось бы быть посуше в идеале, 50 на рост 165 это как раз такая почти-минимальная сухая цифра
Я на поддержании, 157/54, в минимуме была 48, но это было супер сухо. В принципе у меня и при весе 54 по биоимпедансу самый низ нормы жировой массы. А вообще была 103
Перейти в ветку обсуждения в Telegram