Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома. | страница 238

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Northern Lights

      Сообщение #1068695 от 05-08-2026 16:01:08



      Вертикально кожа распределяется и незаметно, но вот вниз наклоняться с заниженной талией не стоит 😆

      А зачем нам вниз наклоняться? Нам надо гордо ходить вертикально и красиво лежать горизонтально! Иногда сидеть, но тоже вертикально, закинув ногу на ногу! Остальное оставим поклонникам!))

    • Лиза

      Сообщение #1068703 от 05-08-2026 16:04:35



      Да, у меня живот бодро вперед торчал на самом деле, даже в большом весе, с этим повезло)

      Теперь у меня появилась надежда, что мое пузо тоже не упадет к земле при похудении😅 тоже бодро так жирок держится сейчас🤣

    • Лиза

      Сообщение #1068706 от 05-08-2026 16:06:54



      Что-то мне подсказывает, что это животом вниз в нависании над телефоном снято. Т.е. сильно усугублена ситуация. Но это, конечно, не отменяет пластику - нет предела совершенству.

      Я вообще подумала на вакуум

    • Marlena

      Сообщение #1068725 от 05-08-2026 16:12:05



      А зачем нам вниз наклоняться? Нам надо гордо ходить вертикально и красиво лежать горизонтально! Иногда сидеть, но тоже вертикально, закинув ногу на ногу! Остальное оставим поклонникам!))

      Отжиматься неудобно и планку делать 😆

    • Marlena

      Сообщение #1068728 от 05-08-2026 16:13:14



      Я вообще подумала на вакуум

      Не, просто внаклонку) Но у меня в районе полуметра в талии ушло из чата, наверное, так что и не так плохо)

    • Northern Lights

      Сообщение #1068735 от 05-08-2026 16:16:19



      Отжиматься неудобно и планку делать 😆

      Ну это да. Но мы перекрываем всё недостатки выражением красного лица!)

    • Oni

      Сообщение #1068784 от 05-08-2026 16:46:16

      Вай какая талия!

    • А

      Сообщение #1068890 от 05-08-2026 17:25:59

      Подскажите, пожалуйста, какими активностями можно позаниматься, если на седже сильная слабость в мышцах как будто?

    • Anna

      Сообщение #1068912 от 05-08-2026 17:38:47



      Подскажите, пожалуйста, какими активностями можно позаниматься, если на седже сильная слабость в мышцах как будто?

      Любыми абсолютно, какие Вам по душе.

    • Ирина

      Сообщение #1068960 от 05-08-2026 18:04:00



      Отжиматься неудобно и планку делать 😆

      У меня тоже почти так висит. Но не могу сказать, что прям мешает. Но я не люблю в зале с открытым животом тренироваться. У нас не самый новый зал и не все тренирующиеся идеал чистоты. Так что защищаюсь длинным верхом. (И, что уж греха таить, мой живот, хоть вертикально, хоть в наклоне, выглядит не самым эстетичным образом. Так чтот из челрвеколюбия животом не свечу.😁)

    • ✨️✨️✨️

      Сообщение #1068986 от 05-08-2026 18:14:48



      У меня тоже почти так висит. Но не могу сказать, что прям мешает. Но я не люблю в зале с открытым животом тренироваться. У нас не самый новый зал и не все тренирующиеся идеал чистоты. Так что защищаюсь длинным верхом. (И, что уж греха таить, мой живот, хоть вертикально, хоть в наклоне, выглядит не самым эстетичным образом. Так чтот из челрвеколюбия животом не свечу.😁)

      Вчера на йоге делала стойку на голове, когда майка задралась, тоже вот думала, насколько хорошо резинки штанов и трусов держат складочку от пуза😂 но достояла до конца)

    • Marlena

      Сообщение #1069047 от 05-08-2026 18:38:43



      У меня тоже почти так висит. Но не могу сказать, что прям мешает. Но я не люблю в зале с открытым животом тренироваться. У нас не самый новый зал и не все тренирующиеся идеал чистоты. Так что защищаюсь длинным верхом. (И, что уж греха таить, мой живот, хоть вертикально, хоть в наклоне, выглядит не самым эстетичным образом. Так чтот из челрвеколюбия животом не свечу.😁)

      Мне прямо жарко настолько, что я горячая 😆 В итоге всем приходится безальтернативно терпеть меня в тяжелые дни в топике и микрошортиках, и мокрую, как мышь

    • Marlena

      Сообщение #1069050 от 05-08-2026 18:40:01

      Но я всем налево и направо рассказываю, что я похудела вдвое, так что только глухой, наверное, только не в курсе 😆

    • Ирина

      Сообщение #1069168 от 05-08-2026 19:46:17



      Мне прямо жарко настолько, что я горячая 😆 В итоге всем приходится безальтернативно терпеть меня в тяжелые дни в топике и микрошортиках, и мокрую, как мышь

      Я в длинных носках, длинных леггинсах, в лонгсливе с длинными руковами и мне не хватает еще капюшона, чтобы голова тоже не соприкасалась со скамьей. Брезгливая, да.)))

    • Marlena

      Сообщение #1069190 от 05-08-2026 20:00:20



      Я в длинных носках, длинных леггинсах, в лонгсливе с длинными руковами и мне не хватает еще капюшона, чтобы голова тоже не соприкасалась со скамьей. Брезгливая, да.)))

      Я стараюсь не думать об этом, а то я вообще буду потом в спирте купаться

    • Marlena

      Сообщение #1069191 от 05-08-2026 20:00:35

      Особенно когда очень пахучий кто-то рядом

    • А

      Сообщение #1069260 от 05-08-2026 21:06:16



      Любыми абсолютно, какие Вам по душе.

      Раньше бегом занималась, но сейчас прям нет сил ни на что и апатия( не знаю из-за уколов или нет…

    • Marlena

      Сообщение #1069261 от 05-08-2026 21:07:25

      Красотиииища

    • Olga

      Сообщение #1069281 от 05-08-2026 21:39:56



      Раньше бегом занималась, но сейчас прям нет сил ни на что и апатия( не знаю из-за уколов или нет…

      Я на Седжаро месяц еле ползала, а на второй привыкла и пошла на силовые тренировки. Я сама ещё новичок, но я думаю, это всё из-за дефицита калорий. А вы пьёте достаточно воды?

    • А

      Сообщение #1069284 от 05-08-2026 21:42:23



      Я на Седжаро месяц еле ползала, а на второй привыкла и пошла на силовые тренировки. Я сама ещё новичок, но я думаю, это всё из-за дефицита калорий. А вы пьёте достаточно воды?

      Вы молодец! 🔥 У меня 1800ккал, но иногда и 2000+ может быть на читмиле. А воды мне нельзя больше 2,5-3л из-за хронического пиелонефрита

    • Marlena

      Сообщение #1069285 от 05-08-2026 21:44:24



      Вы молодец! 🔥 У меня 1800ккал, но иногда и 2000+ может быть на читмиле. А воды мне нельзя больше 2,5-3л из-за хронического пиелонефрита

      У меня такое от упавшего давления было (и все еще бывает, без уколов даже, к сожалению), может, и у вас? Вдруг)

    • Вера

      Сообщение #1069304 от 05-08-2026 22:20:38



      Подскажите, пожалуйста, какими активностями можно позаниматься, если на седже сильная слабость в мышцах как будто?

      У меня сейчас такое же состояние, только проснулась- уже уставшая, думала может железо в дефиците, но нет, всё в норме, так что даже не знаю что это может быть

    • А

      Сообщение #1069306 от 05-08-2026 22:23:14



      У меня сейчас такое же состояние, только проснулась- уже уставшая, думала может железо в дефиците, но нет, всё в норме, так что даже не знаю что это может быть

      Проверю анализы обязательно кстати, после седжа ещё не сдавала пока что ничего. Плюс интересно как вещество на мои почки повлияло с учетом хрони

    • Karinka🪁

      Сообщение #1069547 от 06-08-2026 03:30:12



      Мне прямо жарко настолько, что я горячая 😆 В итоге всем приходится безальтернативно терпеть меня в тяжелые дни в топике и микрошортиках, и мокрую, как мышь

      Я вот тоже вся вечно мокрая, как будто меня из ведра окатили, рассчитываю однажды тоже решиться на шорты и топ😄 если живот можно пережить, то ноги все еще не в порядке, подтяну немного и в путь

    • Александра

      Сообщение #1069549 от 06-08-2026 03:31:38

      Я на Седжаро и у меня тоже недели три прям сонливое очень состояние было. Благо есть возможность днем поспать. Но потом я через силу пошла в зал и уже вторую неделю не чувствую той слабости и усталости. Толи организм адаптировался к препарату, толи тренировки бодрят организм.

    • Olga

      Сообщение #1070114 от 06-08-2026 08:01:31



      Я на Седжаро и у меня тоже недели три прям сонливое очень состояние было. Благо есть возможность днем поспать. Но потом я через силу пошла в зал и уже вторую неделю не чувствую той слабости и усталости. Толи организм адаптировался к препарату, толи тренировки бодрят организм.

      Мне кажется, и то, и другое.

    • Olga

      Сообщение #1070119 от 06-08-2026 08:02:18



      Проверю анализы обязательно кстати, после седжа ещё не сдавала пока что ничего. Плюс интересно как вещество на мои почки повлияло с учетом хрони

      А витамин Д у вас в норме? Дефицит может давать и слабость, и утомляемость.

    • SaBu

      Сообщение #1070149 от 06-08-2026 08:08:44



      Проверю анализы обязательно кстати, после седжа ещё не сдавала пока что ничего. Плюс интересно как вещество на мои почки повлияло с учетом хрони

      Здесь у нас про спорт. А седж это седжаро? Прекрасный препарат . Я на нем 43 кг скинула

    • Maria Mur

      Сообщение #1070745 от 06-08-2026 11:54:19

      Если не худеется, значит ещё есть куда убирать питание

    • Marlena

      Сообщение #1071244 от 06-08-2026 14:08:50

      Очень красиво 😍

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.